自分に合うヨガって...☆
《もっとヨガを深めたい、自分にあうヨガをみつけたい》
ヨガを初めて、誰もが思う気持ちかもしれません。
ヨガってなんだろう？
自分に合うヨガってなんだろう？
そもそも、自分とはなんでしょう？
ヨガのレッスンに参加して、気持ちよかったという、感想をいただきます。
「気持ちいい」は、ひとそれぞれの感覚で、様々です。
身体がほぐれて...気持ちいい。
気分がスッキリして...気持ちいい。
集中できて...気持ちいい。
素直に感じたことは、すべて自分の中の「真実」です。
理屈抜きの感覚です。
ヨガは理屈抜きの感覚です。
あれこれと考えず欲もエゴもなく、心を静かに保つ事がヨガの目指すところです。
自分に合うヨガ...と、自己サイドで決めるものではなく、与えられた時間、共有した時間はどれも大切な時間です。
静かな時間を、どう自分と向き合うか、どう感じるかです。
自分の中の真実を見極める心を養いましょう。
疑念をもたずに...
信じましょう、自分の感性を...
信じて邁進するのみ、ヨガの道は開けます。