グルジ(シュリ・K・パタビジョイス師)のレッドクラス…
【6/23 火曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 早朝、常連さん、マイペースな朝です。 今一だったり、なんとなく調子が良かったり、色々です。 わたしも久しぶりのカランダヴァアーサナ…いつもは一人ですが本日はアジャアストあ […]
6/22 今朝の練習…(*^。^*)(*^。^*)
【6/22 月曜日】 早朝さん、おやすみです。 本日は、一人練習でした。 最近、怖いくらい絶好調なんです。 長年患っていた左肩、2年弱患っている左股関節痛… これまでにない回復ぶりです。半ば痛みと共存する覚悟で毎朝練習し […]
6月21日は「国際的ヨガの日」
【6/20 土曜日】 ●10:50~〈リラックス〉 リラックスレッスンはお決まりコースです。 ストレッチポールとセラピーボールコラボ ご参加のかた、肩の可動域が変わり、万歳する手が床についたそうです。 嬉しい瞬間です。 […]
カウントクラスの大切さ☆サンスクリット語は魔除けです♪
【6/18 木曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 毎度、情報召集場となります。 ●9:00~〈アシュタンガヨガ上級〉 カウントクラスは初心に戻れます。 わたしもアシュタンガヨガを始めて、3年間はずーっとカウントクラスでし […]
天使は幸せを運ぶコウノトリです。
【6/17 水曜日】 ●6:00~<マイソール> 最近静かな日が多かったスタジオ… 久しぶりに入れ替わり立ち代わりの人の流れでした。 静かな朝も良いですが、人が多いと活気づきます。 色々なお話にも花が咲き、楽 […]
朝練習が変わりました☆精進足りません。
【6/15 月曜日】 13日、14日、伊勢神宮へ行ってきました。 天界(神)と繋がる空間、聖域、神道、神聖なる気、…を感じてきました。(言葉では伝えづらい…) あまりにもたくさんの教えがありすぎて…何から報告してよいかわ […]
踏み出し方の変わり目…伊勢神宮参拝です。
【6/11 木曜日】 ●6:30~〈マイソール〉 常連さんとのマンツーマン練習です。 チャンティングを斉唱し、ウジャイ呼吸が響き渡ります。 黙々と練習する中、終わりに近づく頃、心の紐が緩くなり、お話しに花が咲いてしまうの […]
大人も日々成長していますよー!気づきましょう♪
【6/9 火曜日】 早朝マイソール、後半マイソール、それぞれ常連さんです。 早朝の方とは一緒の練習なので、呼吸音で様子を感じる事ができます。 体の様子をじっくり観察されてる方なので、日のよって練習後のケアが違います。 本 […]
本場の雰囲気とは違うけれど…
【6/8 月曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 スタジオの雰囲気は、いつも和やかです。 自由です。 張りつめた空気感はありません。 練習中、体のお話し(今日は重いとか、軽いとか、疲れているとか、調子がよいとか) また、ボ […]
サマスティティヒは足裏からです!☆復活せよ、横アーチ、縦アーチ!
【6/6 土曜日】 ●10:10~〈リラックス〉10:50~〈コンディショニング〉 通しで行いました。 (ブームが止まらない、というか加速するセラピーボール人気(正式名称はヨガチューンナップボール)追加注文も完売、さらに […]