運動すること…✤心の癖は変えられないけれど、身体の癖は変えられる
第2週 日曜日のマイソール 昨日に引き続き、違った刺激で身体の覚醒を… ア .....more
new 2024/04/14
第2週 日曜日のマイソール 昨日に引き続き、違った刺激で身体の覚醒を… ア .....more
new 2024/04/13
●土曜の午後はコアトレ 慣れ過ぎたアーサナだけでは刺激を感じられなくなり、身体の .....more
2024/04/07
アシュタンガヨガは自主練(一人でできるヨガ)、生活の中でルーティンに適しているヨガだと .....more
2024/04/06
新年度始まりましたね。 気持ちを新たにしたくとも… 気候は入り乱れの寒暖差 .....more