ヨガの教え「苦行=修行」★忍耐…成長に必要な我慢
人は賢い生き物 「忍耐力」を持ち合わせています。 適応能力、順応性が培われ .....more
new 2024/04/20
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new 2024/04/14
第2週 日曜日のマイソール 昨日に引き続き、違った刺激で身体の覚醒を… ア .....more
2024/04/13
●土曜の午後はコアトレ 慣れ過ぎたアーサナだけでは刺激を感じられなくなり、身体の .....more
2024/04/07
アシュタンガヨガは自主練(一人でできるヨガ)、生活の中でルーティンに適しているヨガだと .....more