復活！ボルスターヨガ☆彡事前予約で運が良ければカスタマイズ
事前予約で運が良ければお一人様カスタマイズ ピラティス系ヨガ→ご要望お応えして、復活！ボルスターヨガとなりました。 自分で力を抜くことは難しいけれど、ボルスターは委ねるだけで自然と力が抜ける 体には様々な＜力＞があります […]
ボルスターヨガは究極の癒し…✤今後検討いたします
仕事が忙しいと、頭と体はフル活動でリラックスすることが難しいです。 緊張を強いられるお仕事は尚更です。 完全にエンジンを切ってしまうには、スイッチを入れたから稼働するまでの労力がことさら大変 だから常にアイドリング状態、 […]
寝るだけヨガ…ボルスターヨガ60分始まりました！
【9/2 月曜日】 ●早朝マイソール 新鮮な朝の空気…呼吸～ ●13:00~ ちょこちょことはレッスンに取り入れてましたが、60分丸々は初の試みです。 さあ、まったり、ゆったり眠りましょう。 終わった感想…すごく気持ちよ […]
2019年9月~✤1部プログラム内容変更✤ボルスターヨガ 完全リラクゼーションとは…
9月～始まる【ボルスターヨガ 完全リラクゼーション】 内容は、ポーズをせずに、ただ寝るだけのヨガ。 ボルスターに身を預けて、慢性的な疲れや緊張を取り除きます。 腰や肩などが痛い、疲れて動きたくない、などの不調があっても参 […]
ボルスターヨガで究極の癒しを…✤からだって不思議
✤8月1日…オープン記念日 9周年迎えました！ 10年目、節目に年へ…頑張ります！ 8月4日（日）アニバーサリーイベント！レッスン休講です。 【8/2 金曜日】 早朝マイソール ●8:30~<マイソール> ● […]
週末のスタジオ…活気づき✤一呼吸一動作を体に刻み…✤骨盤を制する者は姿勢を制す～
賑わいの週末♪活気づきますね！ 素敵な刺繍バッグに感動！うさぎが生きてます～ by松尾みゆきさん作品 【2/8 土曜日】 ●10:00~＜アシュタンガヨガ初級＞ お久しぶりのご参加ありがとうございます。 一呼吸一動作の […]
素に戻れる時間…★呼吸に助けられています…
【1/16 木曜日】 清々しい青空… ●7:00~＜マイソール＞ 呼吸を感じ、素に戻れる時間… 深い呼吸は、その場のエネルギーを高めます。 一人の練習は、呼吸に助けられてる、守られている感じ… ご一緒の練習は、呼吸の相乗 […]
ときめきDiary＊骨格を調整したい場合と心身共に調整したい場合の呼吸…ボリュームが違います
12/14 土曜日 12/15日曜日のときめき♪ 毎年シクラメンをいただき、ありがとうございます。 ●体の機能について、どう向き合うのか… インプットをアウトプットできるよう日々精進 氾濫している健康情報に翻弄されないた […]
ときめきDiary＊レッスンは贅沢な時間♪
12/7土曜日 12/8日曜日のときめき♪ レッスンできる喜び♪ レッスン構成はいつもその場！…皆さんのお顔や症状などお聞きして構成を組み立てる…ワクワクする時間 筋肉の状態、疲れ具合、コンディションの確認 微力でながら […]
週明けのスタジオ✤あと少し月曜日レッスン＆即位の礼、火曜日レッスン
【10/21 月曜日】 来月から月曜日は休館日となります。 来年の祝日月曜日、特別レッスンを設けていきたいと計画中です。 ●早朝マイソール 朝ヨガは生活の1部… ●10:20～ お時間空いたときにいらしてくださいます。 […]