ときめきDiary＊清々しいお天気でパワーチャージ＊「みんな」とか「輪」って？
12/3 火曜日 12/4 水曜日のときめき 清々しいお天気☀ 真っ青な太陽、ススキのシチュエーション好きです！ 人生の先輩からの差し入れ…いつもありがとうございます。 美味しく頂きましたー！ ●早朝マイソール 朝の定番 […]
何も求めずに…自己受容…あるがままの練習を…✤パワーチャージ…からだにコミットするレッスン
【1/28 月曜日】 ●早朝マイソール 朝…平和な時間 アシュタンガヨガマイソールを永年実践し続けると… 自分と向き合おう 心身リセットしよう 集中しよう 瞑想しよう というものは手放され、一切の努力は止みます。 ●ヨー […]
マイソール「1日が得した気分になります」✤パワーチャージ人生の先輩は元気です！
【11/21 水曜日】 今朝はさらに冷え込みましたね… ●早朝マイソール 出勤前…「1日が得した気分になる」とのこと… 早起きは3文の得ですね！ スッキリしてからの仕事は、気持ちの持ち方が違いますよね。 お疲れ様でした。 […]
連日の猛暑…パワーチャージ✤体力を溜めるレッスンです
【7/18 水曜日】 ●6:00～＜マイソール＞ 早朝は暑さが和らいでます。 大きい窓の気持ち良い風… ●8:30～＜マイソール＞ さすがにこの時間は(^_^;)クーラーOnです。 ●10:20～＜セルフケアyoga＞ […]
5月～のパワーチャージyoga✤お楽しみに～♪
癒しの画像…保護された子ねこちゃん♥ 【4/24 火曜日】 ●6:00～<マイソール> 昨日は高尾山へ行かれたそうです。 自然の中に身を寄せるだけで、からだが開きますね… 自然パワーに勝るデトックスなしです。 […]
ときめきDiary＊4年ぶり木曜日レッスン☆彡
11/7 木曜日のときめき…4年ぶりの木曜日レッスンですよ！ 2010年オープンからムーンディ以外お休みを設けないこと丸5年。 スキルアップのためにも休館日を設けることにしたのが4年前の木曜日。 本日4年ぶりの木曜日レッ […]
ときめきDiary＊諸行無常と方丈記
10/29火曜日✴︎今日のときめき✨ ⚫︎早朝マイソール 南の窓に向かっての練習は、前のスタジオを思い出しました。 解放感…雲の流れ、空の移り変わりを感じながらの練習は諸行無常ですね〜。 このときめきで、ご飯3杯いけそう […]
実年齢と体力年齢…✤健康体操で未来の自分に投資を
【10/23 水曜日】 ●早朝マイソール…朝ヨガで未来自分へ投資を… ●10:20~<セルフケア>11:00~<パワーチャージ> 人生の先輩onlyDay…健康体操で貯筋 いつ […]
週明けのスタジオ✤あと少し月曜日レッスン＆即位の礼、火曜日レッスン
【10/21 月曜日】 来月から月曜日は休館日となります。 来年の祝日月曜日、特別レッスンを設けていきたいと計画中です。 ●早朝マイソール 朝ヨガは生活の1部… ●10:20～ お時間空いたときにいらしてくださいます。 […]
火曜日はフローなヨガ✤水曜日は健康体操✤活き活きライフのお手伝い
【10/15 火曜日】 ●11:00~ 台風の被害状況がまだまだ広がる中、心中穏やかになれないもの…です。 ゆっくり呼吸して、こころを落ち着かせましょう。 流れるような動きを取り入れます。 【10/16 水曜日】 ●早朝 […]