朝活ヨガ

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大切なのは…センタリング☆サマスティティヒ☆慈しむ事

大切なのは…センタリング☆サマスティティヒ☆慈しむ事

3/15【日曜日】 8:30〜<マイソール> 本日は外イベントのためマイソールのみレッスンです。 そのためか…賑わいました。 ですが、とても静かです。 時間が限られているせいか、サクッとした練習ですが、効かせるところに意 […]

呼吸と動きのシンクロは輝きを放ちます☆

呼吸と動きのシンクロは輝きを放ちます☆

3/9【月曜日】 6:00〜<マイソール> 毎朝参加の方、先週より体調が良くなってきたと、活き活きと練習されていました。 体がしんどい時は、心も窮屈になります。 休息は大事です。先週の満月…よい休息となりましたね。 <朝 […]

意識改革☆本質と繋がる1歩です。

意識改革☆本質と繋がる1歩です。

3/2【月曜日】 6:00〜<マイソール> 久しぶりの朝日の中、いつものマイソールでした。 腰に痛みがある方、坐骨に違和感ある方、わたしは若干お疲れモードで重かったです(土曜日ディナー食べ過ぎ?) 3月は人事決定や、就職 […]

自分の体を「知る事」から始めましょう。

自分の体を「知る事」から始めましょう。

2/16【月曜日】 〈マイソール〉 仕事前マイソール、定着してきました。 「ヘッドスタンドの時、体に太陽光が当たり温かったです」朝の気温は低かったですが、太陽の日差しは着実に温かくなっています。 春がやってきてますね。 […]

感激のご来光☆心の軸とは?

感激のご来光☆心の軸とは?

スタジオの窓は東向きです。 毎朝、朝日を拝みます。 天気、気温、湿度などで太陽光は変わり、季節で昇る時間や位置の違いが目の当たりにできるのです。 ご来光を眺めながらのヨガは格別です。 朝日のシャワー…太陽からのエネルギー […]

ヨガで断捨離☆足るを知る

ヨガで断捨離☆足るを知る

マイソールは個人練習です。先生のカウントや、パフォーマンスもなく、自分の呼吸のリズムで、練習を進めていきます。 練習の目的は、アーサナの完成を目指すわけではなく、呼吸法を習得するではなく、個人の中の不必要なもの(いらない […]

満月☆清々しい1日と…前夜の大切なメッセージ…

満月☆清々しい1日と…前夜の大切なメッセージ…

5日…ムーンデー(満月) 【月曜日】 <朝活ヨガ> お久しぶり、ご夫婦で参加していただきました。 新年早々嬉しかったです。30分ですが、体に効果的なレッスンを心がけていきます。 これからも、よろしくお願いいたしますm(_ […]

忙しない12月☆お久しぶりな方々

忙しない12月☆お久しぶりな方々

衆院選もおわり、バタバタ忙しない12月。ますます出足が遠のくのかと思いましたら、お久しぶりのご来館の方々に嬉しくなります(*^_^*) 【日曜日】 <マイソール>…常連さんはいつものペースで楽しんで、初心者の方は、来年の […]

月曜日☆ヨガが繋げる自然な引き寄せ❤PartⅠ

月曜日☆ヨガが繋げる自然な引き寄せ❤PartⅠ

【月曜日】いつもの時間のいつもの練習からスタートです。 <早朝マイソール>…いつもの顔ぶれでの早朝練習は、自然な空気感で包まれています。 自宅でアロマセラピストとして活躍中のゆかりさん、手作りアロマハンドクリームを持って […]

フレッシュパワー☆スタジオが新鮮です❤

フレッシュパワー☆スタジオが新鮮です❤

11月からプログラムが変更となり、新しいチケットシステム導入により、リニューアルオープンでもしたかのように、新鮮なスタジオになっています(*^_^*) 新しく参加の方も増え、プログラムの参加率も変わり(2〜3本参加)、ヨ […]