呼吸法

You are browsing the search results for "呼吸法"

【8年間スタジオの歴史・総集編】2019年、2020年へ (since 2010/8/1) 

【8年間スタジオの歴史・総集編】2019年、2020年へ (since 2010/8/1) 

週末のスタジオ…デトックス✿からだに良い汗流しましょう

週末のスタジオ…デトックス✿からだに良い汗流しましょう

【7/21 土曜日】 暑いとき…からだに良い汗流しましょう。 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> 基礎の基…繰り返しの練習で体得します。 ●11:20~<セルフケアyoga> 左右差を感じたときは、ストレッチポールで […]

マタニティヨガ17回生さん☆≪ご報告≫2018/4/16 産まれました

マタニティヨガ17回生さん☆≪ご報告≫2018/4/16 産まれました

嬉しいご報告をありがとうございます!(^^)! 【2018/4/16 ご 出産】 礼子先生 4月16日に無事に男の子が産まれました。 ヨガのおかげで呼吸も上手に出来、体力にも恵まれていたようで、出産後もすぐに心身共に回復 […]

タイミングが合った日は「ヨーガ哲学」✤「八支則」からこころのお掃除

タイミングが合った日は「ヨーガ哲学」✤「八支則」からこころのお掃除

【5/14 月曜日】 新緑が眩しいです☆ ●6:00~<マイソール> ●10:20~<はじめてのアシュタンガヨガ> タイミング合った日は「ヨーガ哲学」です。 ヨガは… ポーズを取ることではなく、体 […]

週末のスタジオ✤心身リセットは自然なライフ&ワークバランス

週末のスタジオ✤心身リセットは自然なライフ&ワークバランス

【5/12 土曜日】 ●10:00~ からだへの意識が高いです。 力強くなってます。 ●11:00~ 本日は、突然ですが見学されたいという方がいらっしゃり レッスン参加のかた、引き受けていただき(事後承諾的ですみません( […]

人体不思議…✤課題は尽きず…✤終わりなき旅です

人体不思議…✤課題は尽きず…✤終わりなき旅です

【5/11 金曜日】 太陽が嬉しい☀清々しい朝です… 今朝の練習にて… 体は不思議です。 課題は永遠に尽きないです。 身体の一つがクリアになると、また新しい疑問が増える… またクリアになり、また新たな事が… エンドレス… […]

5月新しい風…自由きままに…✤風向きかわれど「あるがまま」

5月新しい風…自由きままに…✤風向きかわれど「あるがまま」

【5/4 金曜日】 本日は…風が薫るというより、強い「青嵐」です。 さあ、プログラム編成の金曜日 まずは通常マイソールです。 ●6:00~<マイソール> ●8:30~<マイソール> ●10:20~ […]

更年期とヨガ…✤継続することで和らぎます

更年期とヨガ…✤継続することで和らぎます

【5/1 火曜日】 5月…始まりましたね♪ ●6:00~<マイソール> 久しぶりに揃いました♪ ●8:30~<マイソール> こちらもお久しぶりにお会いした方々です♪ ●10:20~<セルフケ […]

エナジーフローなyogaで…✤ドーパミン…セロトニン…バランス良く働かせます

エナジーフローなyogaで…✤ドーパミン…セロトニン…バランス良く働かせます

【4/22 日曜日】 快晴☀ ●8:30~ 呼吸筋…横隔膜はパラシュートが開くようなイメージで… 胸だけが開くのでなく、背中も開く… 肋骨全体が均等に広がります。 アドムカシュバーアーサナ(下向く犬のポーズ)で意識が向け […]

姿勢維持の筋肉vs力を発揮する筋肉…✤役割分担できるからだへ…

姿勢維持の筋肉vs力を発揮する筋肉…✤役割分担できるからだへ…

【4/15 日曜日】 ●8:30~<フルプライマリーレッド> 暴風雨の中…ご参加ありがとうございます。 ●10:50~<コンディショニングヨガ> お一人様のためのカスタマイズヨガとなりました。 ス […]