呼吸法

You are browsing the search results for "呼吸法"

呼吸も筋トレ!ウジャイ呼吸は究極なトレーニング!

呼吸も筋トレ!ウジャイ呼吸は究極なトレーニング!

【8/2 火曜日】 お洒落なブリザードフラワー… ありがとうございます。 すごい雷雨… 道路冠水で一旦家へ引き換えした朝でした。 ●6:00~〈マイソール〉 昨日のメトロノームヴィンヤサが活きた練習でした。 ドリシュティ […]

キャンドルナイト瞑想☆ポットラックパーティ企画中

キャンドルナイト瞑想☆ポットラックパーティ企画中

【7/24 日曜日】 ●8:30〜 さらさら爽やかな風が、気持ち良さを後押ししてくれます。 お天気は人を操る神様ですね。 太陽と風と気温、丁度良いと心が和みます。 大雨、強風、猛暑、心が疲れます。 自然の力は偉大です。 […]

「体が固いと怪我する?」「体が柔らかいと怪我する?」☆さてどっち?

「体が固いと怪我する?」「体が柔らかいと怪我する?」☆さてどっち?

レッスン後の話題… 体は柔らかいと怪我をしない? 固いと怪我をする? さあ?どっち? ・体が柔らかい人は怪我をしにくいと言われていますが、実は体が固い人よりも怪我をしやすいのです。 特に小さな怪我ではなく、大きな怪我をし […]

新月からの贈り物(わたし事)☆NEW  WEEK♪

新月からの贈り物(わたし事)☆NEW  WEEK♪

・わたくし事…partⅡ 6/5(日)…新月からの贈り物 我が家に生後3か月の子猫が2匹やってきました。 ♂階段上「チッタ」…サンスクリット語(心)↓ ♀階段下「シャンティ(平和)」…サンスクリット語(平和)↓ &nbs […]

『見ざる、聞かざる、言わざる』☆五感清浄

『見ざる、聞かざる、言わざる』☆五感清浄

【5/27 金曜日】 雨音の中… 大地の静寂… グランディングするような練習となりました。 ●6:00~〈マイソール〉 ●9:00~〈マイソール〉 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉=トラタカ法(目の浄化) 目がお […]

アシュタンガヨガ=『八支則』☆1日の始まり『サマスティティヒ』

アシュタンガヨガ=『八支則』☆1日の始まり『サマスティティヒ』

【5/26  木曜日】 久しぶりであり、当分休館日となる木曜日レッスンです。 ※6月から休館日は、木曜日とムーンデーです(日曜日ムーンデー例外) ●6:00~〈マイソール〉 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 初フル […]

放課後…アクロヨガ練習~☆アシュタンガヨガ実践方法

放課後…アクロヨガ練習~☆アシュタンガヨガ実践方法

『5/10(火)』アクロヨガ練習…放課後頑張りました! だいぶ慣れてきましたよ~ やればやるほど感じることとは… ・生命エネルギーの中心点 チャクラ ムーラダーラ、スワディシュターナ、の重要性~クンダリーニの上昇するよう […]

マタニティヨガ…あと少し❤☆瞑想で心のリセットを!partⅡ

マタニティヨガ…あと少し❤☆瞑想で心のリセットを!partⅡ

【4/27 水曜日】 ●13:00~14:00 オリジナルヨガ→ 《マタニティヨガ》 2回目のご参加です。 背中と腰の張りを取り除くアーサナ、股関節を外旋させるアーサナを行い、血の巡りを良くし、出産間近なので陣痛時痛みを […]

ヨガとは☆心は陰陽、静寂である☆実践あるのみ《99% practice & 1% theory》

ヨガとは☆心は陰陽、静寂である☆実践あるのみ《99% practice & 1% theory》

最近、当スタジオにてヨガを始めた方が増えてます。 そこで、ちょっとお話しさせていただいているのが… =ヨガとは… ・ポーズを習う事が目的ではありません。 ・呼吸法を習う事が目的ではありません。 ・瞑想を習う事が目的ではあ […]

頑張る体の中には☆たくさんの幸せが詰まってます❤

頑張る体の中には☆たくさんの幸せが詰まってます❤

【2/27 土曜日】 連日、お灸でほっこりしています。 ●10:10~〈リラックス〉 腰、肩、首、コリや痛みを感じやすい、疾患として抱えやすい部位です。 さて、その痛み、腰、肩、首、だけに問題があるのでしょうか? その部 […]

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

LINKS