呼吸法

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レッスン内容

レッスン名 レッスン内容 曜日 アシュタンガヨガ マイソール お好きな時間に始められるフリースタイルなアシュタンガヨガ。 グループレッスンではなく個々のペース(呼吸)で行う、自主練習式ヨガ(セルフヨガです)ポーズの指導は […]

《ご挨拶》新年あけましておめでとうございます。

《ご挨拶》新年あけましておめでとうございます。

2013年 あけましておめでとうございます。 たくさんの方々に支えられて、今に至ります。 まだまだ未熟者ですが、これからもよろしくお願いします。 3年節目、原点に返るべく、元旦 師匠に会いに行ってきました。 「フルプライ […]

《お知らせ》☆私の報告☆

《お知らせ》☆私の報告☆

皆様 寒さがきつくなる年の瀬…忙しさも増し、 身体はお疲れモードではないですか?ノロウィルスも流行っているとか… ご自愛したいものです。 かく言う私も、ここへ来て、立て続けにダメージが起きました! まず、長年患っていた婦 […]

《お知らせ》プライベートレッスン☆マタニティヨガ登場

《お知らせ》プライベートレッスン☆マタニティヨガ登場

プライベートレッスンで、マタニティヨガを行います。 妊娠をされたレッスン生の方から… 安定期に入ったので、ヨガをしたいと、ご要望をいただきました。 自身の経験と、マタニティスイミングでのラマーズ法の指導経験を活かし、 出 […]

《報告》ありがとう2周年☆ホリスティックヨガWS

7/16(海の日) 2周年記念イベント IYCインストラクターしんのすけさんによる  『ホリスティックヨガ&ヘッドスタンド克服』 とても楽しく、中身の濃い、あっという間の2時間(半…延長)でした。 ↓ レッス […]

アシュタンガヨガとは

およそ2500年前、ヨガの聖者パタンジャリによる根本経典「ヨーガスートラ 」(精神の道を照らし出す生きた聖典)の第2章と3章に書かれています。アシュトとは数字の8を表すサンスクリット語です。 アシュタンガ=8本の枝 ヤマ […]