呼吸法

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週末の賑わい♪✤丁寧な動きで怪我予防✤ヴィンヤサは最強の呼吸法✤ヨガはエステと同じ♪潤いを戻します

週末の賑わい♪✤丁寧な動きで怪我予防✤ヴィンヤサは最強の呼吸法✤ヨガはエステと同じ♪潤いを戻します

週末の賑わい♪ 平日の疲れ、洗い流しましょうー! 【2/15 土曜日】 ⚫︎10:00〜<アシュタンガヨガ> 一つ一つの動きを意識する…日常生活も一つ一つ丁寧な動きが怪我予防 ⚫︎11:20〜<ストレッ […]

アシュタンガヨガ「生命を感じる時間」☆足元照らす「呼吸法と瞑想」

アシュタンガヨガ「生命を感じる時間」☆足元照らす「呼吸法と瞑想」

【6/10 土曜日】 連休、休館日明けです。 気温高く、暑い日… これからの季節だからこそ、冷え対策が重要です。 身体は暑いが、エアコンで芯が冷え込む 靴下をはこうが、長そで着用しようが、機械による冷えは 体温調節する自 […]

呼吸法は有酸素運動☆繰り返しの練習で深めます

呼吸法は有酸素運動☆繰り返しの練習で深めます

【8/19  土曜日】 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 肩周り&首をほぐしましょう。 ●10:50~〈コンディショニングヨガ 筋トレ系〉 腹筋、体幹トレ、四股ふみ、スクワット、今日もみんなでやれば怖くない! ●12:3 […]

マタニティヨガ呼吸法の効果☆コンディショニングヨガはお得です。

マタニティヨガ呼吸法の効果☆コンディショニングヨガはお得です。

【6/15 水曜日】 ●マタニティヨガ ●13:00~〈オリジナルヨガ枠 プライベートヨガ〉 <6/15> <5/22> <4/17> ●ご出産の報告です。 『5/29 女の子を出産できました!呼吸法とても役にたちました […]

レッスンスケジュール 5/15(金)~5/21( 木)

<5/15(金)~5/21(木)オンラインレッスンスケジュール> 5/15(金) ①11:00~12:00 アシュタンガヨガ初級 5/16(土) ①16:30~17:30 ゆったりストレッチヨガ+呼吸法 5/17(日) […]

緊急事態宣言延長に伴い、スタジオ再開延長します✤オンラインレッスンプログラム 5/8(金)~5/14(木)

●緊急事態宣言延長に伴い、スタジオ再開は延長します。 (※お手持ちのチケット有効期限延長します) 延長期間につきましては、改めてお知らせいたします。 <オンラインレッスンは1週間ごとプログラム更新です> ☆彡weekda […]

GW特別企画終了です✤振り替えれる機会(機械)に感謝です

GW特別企画終了です✤振り替えれる機会(機械)に感謝です

GW特別企画、ご参加いただきありがとうございました! 5/6 夕方プログラムにて終了 「最後の呼吸法は、気持ちよくスッキリ整う感じがしました、今回の企画に感謝です」 オンラインレッスンという新しい取り組みが始まり、早1ヵ […]

GW特別企画…1日の中でヨガの役割は…✤夕方ヨガはこころが静かに整います

GW特別企画…1日の中でヨガの役割は…✤夕方ヨガはこころが静かに整います

GW特別企画…夕方プログラム ●16:30~ゆったりストレッチヨガ&呼吸法と瞑想 Deepな世界に入りました… 「なんか、ビックリ!夕方のヨガってすごいですね。いつもと違う感じで体がすごくほぐれました」 「朝、昼 […]

5月GW特別企画「オンラインでヨガ祭り」✤5月2日(土)~6日(水)

5月GW特別企画「オンラインでヨガ祭り」✤5月2日(土)~6日(水)

自粛要請のGW始まりますが「ヨガ三昧」はいかかですか? GW特別企画 オンラインでヨガ祭り 5月2日(土)~6日(水) ①7:00~8:15 アシュタンガヨガ初級~中級 <朝ヨガで免疫力アップ> ●呼吸へのアプローチ ※ […]

zoomオンラインレッスンスタート…4/18(土)~4/24(金)プログラム✤参加者募集中♪

zoomオンラインレッスンスタート…4/18(土)~4/24(金)プログラム✤参加者募集中♪

zoomオンライン… 4/18(土)レッスンスタートしました! =オンライン用プログラムとなります= ※1週間ごと更新いたします。 ※ご希望に応じて、プライベートレッスン75分実施します。 日時は応相談ください。 ※アプ […]