真っ青な空と雲☆ヨガの日々…スートラ1章14節「修習は…」
【7/15 水曜日】 暑い日が続きますが、ここ数日風がとっても気持ちいいです♪ 真っ青な空、流れる雲… 心が洗われます。。。。なんか毎日同じ事言ってます。 贅沢な時間ありがたいです。 いつも一緒に練習される方が「雲が流 […]
天使の成長❤☆久しぶりのリストラティブヨガ
【7/8 水曜日】 癒しのphotoからスタートです。 天使は、日々成長です。 もうメロメロ(*^。^*)❤ では、本日の練習です。 ●5:30～〈マイソール〉 出勤前、マイソール練習です。 サクッと練習され、帰られる姿 […]
〈呼吸〉☆自律神経を唯一コントロールできる器官です。
【7/7 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 今日はいつもより呼吸音が強く聞こえる朝でした。 足の調子が今ひとつの方、呼吸のバランス（呼気、吸気同じボリューム、リズム）を意識することや、痛みの気になるところに呼吸を送る […]
グッズから感じる体と心の癖☆新しい自分発見です。
【7/4 土曜日】 10:10～〈リラックスヨガ〉 いつものアイテム（ストレッチポール＆セラピーボール）を使ってほぐしますが、心にも効かせます。 グッズは、ほぐすためというより、体と向き合うために利用しています。 １、自 […]
「呼吸」はギフト☆「ヨガ座学」伝えていきます。
6月最終日、7月最初、静かなスタートです。 【6/30 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 常連さん、3日ぶりの練習です。 首、肩こりが強いとか…練習後ボールやウェーブリングでほぐしています。 明日のお休み＆明後日ムー […]
痛みは過去の産物？☆体は人生の歴史です。
【6/24 水曜日】 ●5:30～〈マイソール〉 早いスタジオ入りした方、お仕事前のマイソールです。 体調があまりすぐれないようでした。早くスッキリするといいですね。 毎朝練習の方、いつもは時間の都合によりハーフプライマ […]
グルジ（シュリ・Ｋ・パタビジョイス師）のレッドクラス…
【6/23 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝、常連さん、マイペースな朝です。 今一だったり、なんとなく調子が良かったり、色々です。 わたしも久しぶりのカランダヴァアーサナ…いつもは一人ですが本日はアジャアストあ […]
天使は幸せを運ぶコウノトリです。
【6/17 水曜日】 ●6:00～<マイソール> 最近静かな日が多かったスタジオ… 久しぶりに入れ替わり立ち代わりの人の流れでした。 静かな朝も良いですが、人が多いと活気づきます。 色々なお話にも花が咲き、楽 […]
≪新規≫30分レッスン☆お得な1000円チケットできました。
朝活ヨガ＆リラックスヨガ参加の方へ… 30分レッスン、お得なチケット登場です。 1000円チケット4回分 → 3500円（購入日～1ヵ月有効） 1000円チケット8回分 → 7000円（購入日～2か月有効） スタイルに合 […]
大人も日々成長していますよー！気づきましょう♪
【6/9 火曜日】 早朝マイソール、後半マイソール、それぞれ常連さんです。 早朝の方とは一緒の練習なので、呼吸音で様子を感じる事ができます。 体の様子をじっくり観察されてる方なので、日のよって練習後のケアが違います。 本 […]