瞑想…心のリセット☆幸せの境地です。
しばし、癒しを… 【4/24 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 サンスクリット語の言霊、唱えるわたしも、ヴィンヤサされる方も、一緒に瞑想状態へ誘ってくれます。 呼吸が一つになり、個性を超え、 […]
久しぶりのMy土曜日宅錬…☆心が無になる瞬間…エゴから解放される瞬間
【4/23 土曜日】 2日間休館日明け、宅錬マイソール…土曜日は久しぶりの練習です。 気持ちが良かったので、スタジオ到着後は散歩に出かけました。 新緑が美しい季節になってきました~。 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 呼 […]
エコノミー症候群対処は「ヨガの力」で☆【三人寄れば文殊の知恵】
【4/20 水曜日】 5:30過ぎ…日の出がどんどん早くなります。。 ●6:00~〈マイソール〉 ●8:00~〈マイソール〉 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉 生活の中でふとした […]
ヨガの教えを一言で☆『これでいいのだ』Byバカボンのパパ
【4/18 月曜日】 日曜日の荒れ模様天気から、一転。 快晴☀ ●6:00~〈マイソール〉 ●7:30~〈朝活ヨガ〉 本日、これにて終了… 昨日の爪痕の整理や、掃除、洗濯…で皆さんお忙しいようです。 ●myトレーニングへ […]
体幹&体軸、深呼吸を生活へ☆感謝の心は幸せの証
看板活用…始めました。 HANAKOさん、ありがとうごいました。 WS、「アクロヨガ」フライヤーです↓ 【4/16 土曜日】 ●10:10~〈リラックス〉10:50~〈コンディショニングヨガ〉通しでーす。 体幹、体軸、毎 […]
《備えあれば憂いなし》…☆体軸を強くすることの意味とは?
【4/14 木曜日】 熊本地震が起きました。 先月、3/11、東日本大震災から5年目の追悼で、防災意識を再認識した矢先の震災。 「備えあれば憂いなし」であったとは思いますが、それでも甚大な被害はでてしまう… どんなに備え […]
身体は天気☆ヨガは天気予報☆荒れ模様を早めにキャッチ!
【4/12 火曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 いつものお顔ぶれです。 ●8:00~〈マイソール〉 ●10:10~〈リラックスヨガ〉 マイソールに引き続きのご参加、ストレッチポールとセラピーボールでじっくりほぐします。 […]
心の修行の先には?☆自由(解放)が待っています。
【4/10 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 初ご来館、初参加、初フルプライマリー、驚きの連続だったと思います。 久しぶりの方も、「やっぱりアシュタンガヨガは楽しい!」そうです。 心と体がリセットされ、真 […]
アクロヨガWS開催予定☆「呼吸」を普段の意識の一部に…ポイントは?
【4/9 土曜日】 今日もアクロヨガ体験! 「楽しかったー」というお声にお応えして、GW(5/3 火)「アクロヨガワークショップ」を企画しています。 色々なことにチャレンジして、自分の中にある、まだ知らない、無限な可能性 […]
春✿どんな体を手に入れたいですか?☆人間五臓説とは?
【4/8 金曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 ●8:00~〈マイソール〉 初参加の方、DVDでポーズを覚えてきたそうで… 動きが良かったので、ハーフプライマリー&ブリッジまで行いました。 プライマリーシリーズ進みました […]