日曜日のWS❤アクロヨガプチ体験☆放課後アクロヨガ練習☆
放課後アクロヨガ…5/17（火） 慣れてきましたー！ 初めてベースにて、HANAKOさんのフライヤーバードできました。 （画像がないのが残念(^_^;)） 昨日のこんな感じ…今日は徹底して練習しましたー♪ ★日曜日の『ア […]
見えない力で生かされる☆奇跡の毎日…
『命の不思議』～十牛図入門～ 人生の三大目的のひとつ「自己究明」…自分とは何か？ 「見えない力によって生かされている自分」～「たまたま縁によって生まれてきた」 人は、生まれようとして生まれてきたのではありません。 気がつ […]
禅から見た人生三大目的とは？☆ヨガの教え「八支則」
【5/13 金曜日】 今朝…植物の露 ヒメモンステラの汗。。。 レッスン後… 昨日の宮沢賢治の詩から、テレビドラマや様々なお話しになりました。 今読み返している、禅の入門書『十牛図』（禅の修行によって高まりゆく心境を十段 […]
『真の拠りどころ』とは？☆生きる価値
【5/11 水曜日】 現代に生きる私たちは、「快適」「便利」「合理的」「得」という価値観…を拠りどころに生きているところがあります。 そのための情報検索に余念がなく、すべてが順調であることに価値を見出します。 これらはす […]
放課後…アクロヨガ練習～☆アシュタンガヨガ実践方法
『5/10（火）』アクロヨガ練習…放課後頑張りました！ だいぶ慣れてきましたよ～ やればやるほど感じることとは… ・生命エネルギーの中心点 チャクラ ムーラダーラ、スワディシュターナ、の重要性～クンダリーニの上昇するよう […]
考えないヨガ☆脳内会話からの解放
【5/5 木曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 サンスクリットのカウントで呼吸が整うと、アーサナも整います。 【5/6 金曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 調子が良いです。 ●8 […]
ヨガの王様…シールシヤアーサナ☆終わったあとが大切です。
【5/3 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 足を前に出す動作が苦手と言う方… 膝を曲げて前に出そうとするのではな […]
ランナー、アクロヨガに挑戦…☆甦れ！童心！
【5/1 日曜日】 レッスン後、アクロヨガトレーニング… HANAKOさんの安定したベースのもと、なんとかここまでTRYしました！！ ⇊ ①プランク>>>⇊②ハーフハンドスタンド>>> […]
『生きること』はみな同じ☆凝縮するパワー＆放出するパワー
自然の中にいると呼吸が気持ちよくできる。。。 自然の一部になった気がする。。。 ありがとう… 感謝の気持ちが沸き起こる。。 不思議だ。。。 呼吸…命 人種、体格、性格、十人十色。。。でも呼吸はみな同じ。。。命もみな同じ。 […]
マタニティヨガ…あと少し❤☆瞑想で心のリセットを！partⅡ
【4/27 水曜日】 ●13:00～14:00 オリジナルヨガ→ 《マタニティヨガ》 ２回目のご参加です。 背中と腰の張りを取り除くアーサナ、股関節を外旋させるアーサナを行い、血の巡りを良くし、出産間近なので陣痛時痛みを […]