マイソール

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〈呼吸〉☆自律神経を唯一コントロールできる器官です。

〈呼吸〉☆自律神経を唯一コントロールできる器官です。

【7/7 火曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 今日はいつもより呼吸音が強く聞こえる朝でした。 足の調子が今ひとつの方、呼吸のバランス(呼気、吸気同じボリューム、リズム)を意識することや、痛みの気になるところに呼吸を送る […]

見直します☆出直します。

見直します☆出直します。

【7/6 月曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 雨が続きますね。 最近、雨の日の練習好きです。 グランディングするような安定感… 雨音のメローディー…呼吸とのハーモニー 揺さぶられ、洗われていく、重いとか、固いとか、感覚 […]

等身大のヨガを伝えます☆お楽しみに♪

等身大のヨガを伝えます☆お楽しみに♪

【7/5 日曜日】 ●8:30~〈マイソール〉 お一人でしたので、ご要望によりカウントレッスンとなりました。 些細な癖や間違っていたところがわかって、充実したレッスンになったそうです。 また、リードされることで頭がクリア […]

グッズから感じる体と心の癖☆新しい自分発見です。

グッズから感じる体と心の癖☆新しい自分発見です。

【7/4 土曜日】 10:10~〈リラックスヨガ〉 いつものアイテム(ストレッチポール&セラピーボール)を使ってほぐしますが、心にも効かせます。 グッズは、ほぐすためというより、体と向き合うために利用しています。 1、自 […]

天気は神様です☆謙虚になれます。

天気は神様です☆謙虚になれます。

満月明け… 豪雨です。10:00頃には八千代市は洪水警報がでました。 【7/3 金曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 早朝はまだ豪雨は大丈夫… 静かに降る雨の中の練習は、静かに集中できました(*^。^*) ムーンデー明け […]

「呼吸」はギフト☆「ヨガ座学」伝えていきます。

「呼吸」はギフト☆「ヨガ座学」伝えていきます。

6月最終日、7月最初、静かなスタートです。 【6/30 火曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 常連さん、3日ぶりの練習です。 首、肩こりが強いとか…練習後ボールやウェーブリングでほぐしています。 明日のお休み&明後日ムー […]

ジメジメ6月さようなら~☆シャキットいきたい7月は♪

ジメジメ6月さようなら~☆シャキットいきたい7月は♪

【6/29 月曜日】 本日はお久しぶりの方が揃いました。 6月は全体的に参加者が少なかったです。 怪しい天候のせい?6月病?体調すぐれない方やお疲れ気味の方… まだ梅雨空は続きますが、7月はシャキットいきたいですね。 7 […]

NEWアイテム登場☆ウェーブリング

NEWアイテム登場☆ウェーブリング

【6/27 土曜日】 ●10:10~〈リラックス〉10:50~〈コンディショニング〉 リラックスはいつものように…ストレッチポール&セラピーボール コンディショニングは、正確な骨格、筋肉の使い方基礎編です。 繰り返しお伝 […]

女性の体は繊細です☆いたわりましょう。

女性の体は繊細です☆いたわりましょう。

【6/26  金曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 本日は練習お休みしました。 アシュタンガヨガは、女性は生理時、練習はお休みです。 アシュタンガヨギー二 ナンシ―ギルゴフさんのお話しによると、昔は必ず10日お休みしたそ […]

痛みは過去の産物?☆体は人生の歴史です。

痛みは過去の産物?☆体は人生の歴史です。

【6/24 水曜日】 ●5:30~〈マイソール〉 早いスタジオ入りした方、お仕事前のマイソールです。 体調があまりすぐれないようでした。早くスッキリするといいですね。 毎朝練習の方、いつもは時間の都合によりハーフプライマ […]

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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