マイソール

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今週のマイソール♪✤継続「だ…け」が力になる

今週のマイソール♪✤継続「だ…け」が力になる

ラジオを聴いていたら… コロナ禍で色々な催しものが中止になっている中、知恵を絞って開催しようとする方のお話し 伝統あるものは、継続していく事が必要 止めてしまっては、同じものを作るのに、1からスタートととなる上、築き上げ […]

久しぶりの早朝マイソール♪

久しぶりの早朝マイソール♪

早朝マイソール…スタジオ久しぶりの復活です。 「早起きは3文の徳」…実感です! 自主練の成果が出ています。

マイソールの練習は安心…何が必要かを感じる時間✤こころの拠り所

マイソールの練習は安心…何が必要かを感じる時間✤こころの拠り所

【3/31 火曜日】 ●10:20~<ストレッチポール>11:00~<肩甲骨ヨガ> お話しヨガ… そしてアーサナ… こころの拠り所であり続けます。 【4/1 水曜日】 マイソールは、3つの密になり様もないから、安心して練 […]

今朝のマイソール✤ヨガしている時はホットする…こころの健康

今朝のマイソール✤ヨガしている時はホットする…こころの健康

【3/13 金曜日】 今朝のマイソール… つくづくヨガがあって良かったと思います。 ヨガしている時は、閉塞感や不安から解放されます。 練習でスッキリ気分…こころの健康へ ●早朝マイソール ●9:00~<マイソール> ✤ご […]

フィットネスインストラクターはエンターティナー!✤弱みを知り、強味を見つける…アシュタンガヨガマイソール

フィットネスインストラクターはエンターティナー!✤弱みを知り、強味を見つける…アシュタンガヨガマイソール

【3/5 木曜日】 ●12:00~<骨盤ヨガ> フィットネス時代の友人が参加してくれました。 フィットネス スタジオインストラクター エアロビクス、ラテンエアロ、ヨガ、マルチにこなしレッスンは定評があり、いつも大勢の参加 […]

免疫力上げる!「笑顔に勝る薬なし」✤朝マイソールは座禅のようなもの…「無」

免疫力上げる!「笑顔に勝る薬なし」✤朝マイソールは座禅のようなもの…「無」

3月が始まりました! スッキリした気分には至りませんが、「笑顔」で過ごしましょう。 笑う門に福来たる 免疫力上げる!笑顔にまさる薬なし!! こんな時こそ!「笑顔」を忘れずに! 【3/1 日曜日】 ●8:30~<フルプライ […]

マイソールの練習方法とは…✤表面上の伝統に縛られず…こころの目を大切に

マイソールの練習方法とは…✤表面上の伝統に縛られず…こころの目を大切に

【2/7 金曜日】   アシュタンガヨガマイソールについて (進むべきタイミングと減らすタイミング) アシュタンガヨガ、マイソールの練習方法は…順番の決まったアーサナを徐々に増やしていく練習 1 プライマリーシ […]

週末のスタジオ…てんこ盛り~★アシュタンガヨガは優れもの…★疲れ解消法は…★骨盤底筋は健康への近道…★インドマイソールのお陰

週末のスタジオ…てんこ盛り~★アシュタンガヨガは優れもの…★疲れ解消法は…★骨盤底筋は健康への近道…★インドマイソールのお陰

【1/18 土曜日】 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> 動いてないな~と感じた時、アシュタンガヨガお勧めです。 筋トレ&呼吸法なる有酸素運動&ストレッチとトレーニング方法がすべて揃っています。 また、トレーニングだ […]

早朝マイソールが出来るということは…バランスが良い証?

早朝マイソールが出来るということは…バランスが良い証?

【1/13 月曜日】私の初詣… 昨年のお礼と今年の抱負をお参りしてきました。 【1/14 火曜日】 ●7:00~<早朝マイソール> 新年初の早朝マイソールです(画像を取り忘れました) 早朝マイソールが出来るということは、 […]

週末のスタジオ★マイソールはカヌー漕ぎ、自分で流れを作ります

週末のスタジオ★マイソールはカヌー漕ぎ、自分で流れを作ります

【1/11 土曜日】ムーンディ ●11:20~<ストレッチポール>&<12:00~肩甲骨ヨガ> 初ヨガ…違いの分かる、感性のよいお体です。 【11/12 日曜日】 ●8:30~<フルプライマリーレッド>→<マイソール> […]