マイソール

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週末のスタジオ…てんこ盛り~★アシュタンガヨガは優れもの…★疲れ解消法は…★骨盤底筋は健康への近道…★インドマイソールのお陰

週末のスタジオ…てんこ盛り~★アシュタンガヨガは優れもの…★疲れ解消法は…★骨盤底筋は健康への近道…★インドマイソールのお陰

【1/18 土曜日】 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> 動いてないな~と感じた時、アシュタンガヨガお勧めです。 筋トレ&呼吸法なる有酸素運動&ストレッチとトレーニング方法がすべて揃っています。 また、トレーニングだ […]

早朝マイソールが出来るということは…バランスが良い証?

早朝マイソールが出来るということは…バランスが良い証?

【1/13 月曜日】私の初詣… 昨年のお礼と今年の抱負をお参りしてきました。 【1/14 火曜日】 ●7:00~<早朝マイソール> 新年初の早朝マイソールです(画像を取り忘れました) 早朝マイソールが出来るということは、 […]

週末のスタジオ★マイソールはカヌー漕ぎ、自分で流れを作ります

週末のスタジオ★マイソールはカヌー漕ぎ、自分で流れを作ります

【1/11 土曜日】ムーンディ ●11:20~<ストレッチポール>&<12:00~肩甲骨ヨガ> 初ヨガ…違いの分かる、感性のよいお体です。 【11/12 日曜日】 ●8:30~<フルプライマリーレッド>→<マイソール> […]

ときめきDiary✳︎贅沢な朝のマイソール…出会えたことに感謝です

ときめきDiary✳︎贅沢な朝のマイソール…出会えたことに感謝です

新スタジオにて1年…マット配置換え3週間 スタジオ内、外、なんとなく定着したような、馴染んできたような気がします。 11/13(水)11/14(木)のときめき♪ ●人生の先輩day… 先輩の呼吸が深まってます! 呼吸音が […]

ときめきDiary✴︎マイソール風景🎶

ときめきDiary✴︎マイソール風景🎶

11/1金曜日…今日のときめきは…♪ 朝マイソール風景 アーサナ画像で検証ください。 あと少し…と今日の伸び具合…ご自分が採点者です。 これからも、少しづつレッスン風景載せていきますね♪

9/9(月)台風15号の影響によりマイソール、アシュタンガヨガ初級休講とさせていただきます

本日マイソール、10:20〜アシュタンガヨガ初級は、台風15号の影響により休講とさせていただきます。 皆さま、お気をつけてお過ごしください。

イベント明け★マイソール以外休講いただきました

イベント明け★マイソール以外休講いただきました

【8/5 月曜日】 ⚫︎今朝の練習は、気持ち新たに新鮮でした! 朝…昨日のお料理の匂いが^^; ごめんなさいm(_ _)m 夏休み前の練習です。 お疲れ様でした。 ★これからも、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _) […]

朝マイソールの気持ち良さを知ってしまうと…✤充実した「朝活」

朝マイソールの気持ち良さを知ってしまうと…✤充実した「朝活」

昨日の満月はストロベリームーンだそうです。 きれいなお月様でした。 今日もお花が輝いてました。 【6/18 火曜日】 ●早朝マイソール 朝マイソールの気持ち良さを知ってしまうと病みつきに… 早起きとの格闘…眠気に勝って、 […]

旧マイソール仲間のご紹介…昔懐かしいな~✤年齢や体調に応じた練習が心地よい❤

旧マイソール仲間のご紹介…昔懐かしいな~✤年齢や体調に応じた練習が心地よい❤

【6/1 土曜日】 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> IYC(インターナショルヨガセンター)旧九段下(スタジオがマンションの1室だった頃…)マイソール仲間IYCインストラクタさんのご紹介 初ご来館、あり […]

ゴールデンウィーク中のみ6:00マイソールclose●8:30マイソールOpen✤5月日曜日moondayレッスン

「令和」 初GW…下記日程 ●4/29(月)4/30(火)5/1(水) 5/3(金) 5/6(月) ※6:00~8:00 早朝マイソールcloseとなります。 ※8:30〜10:00    マイソールOpenします。 ● […]