ボルスターヨガ

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休講のお知らせ★1/23(木)13:20~ボルスターヨガ

休講のお知らせ★1/23(木)13:20~ボルスターヨガ

誠に申し訳ございません。 1/23(木)13:20~ ボルスターヨガは休講とさせていただきます。

寝るだけヨガ…ボルスターヨガ60分始まりました!

寝るだけヨガ…ボルスターヨガ60分始まりました!

【9/2 月曜日】 ●早朝マイソール 新鮮な朝の空気…呼吸~ ●13:00~ ちょこちょことはレッスンに取り入れてましたが、60分丸々は初の試みです。 さあ、まったり、ゆったり眠りましょう。 終わった感想…すごく気持ちよ […]

2019年9月~✤1部プログラム内容変更✤ボルスターヨガ 完全リラクゼーションとは…

2019年9月~✤1部プログラム内容変更✤ボルスターヨガ 完全リラクゼーションとは…

9月~始まる【ボルスターヨガ 完全リラクゼーション】 内容は、ポーズをせずに、ただ寝るだけのヨガ。 ボルスターに身を預けて、慢性的な疲れや緊張を取り除きます。 腰や肩などが痛い、疲れて動きたくない、などの不調があっても参 […]

ボルスターヨガで究極の癒しを…✤からだって不思議

ボルスターヨガで究極の癒しを…✤からだって不思議

✤8月1日…オープン記念日 9周年迎えました! 10年目、節目に年へ…頑張ります! 8月4日(日)アニバーサリーイベント!レッスン休講です。 【8/2 金曜日】 早朝マイソール ●8:30~<マイソール> ● […]

素に戻れる時間…★呼吸に助けられています…

素に戻れる時間…★呼吸に助けられています…

【1/16 木曜日】 清々しい青空… ●7:00~<マイソール> 呼吸を感じ、素に戻れる時間… 深い呼吸は、その場のエネルギーを高めます。 一人の練習は、呼吸に助けられてる、守られている感じ… ご一緒の練習は、呼吸の相乗 […]

ときめきDiary*骨格を調整したい場合と心身共に調整したい場合の呼吸…ボリュームが違います

ときめきDiary*骨格を調整したい場合と心身共に調整したい場合の呼吸…ボリュームが違います

12/14 土曜日 12/15日曜日のときめき♪ 毎年シクラメンをいただき、ありがとうございます。 ●体の機能について、どう向き合うのか… インプットをアウトプットできるよう日々精進 氾濫している健康情報に翻弄されないた […]

ときめきDiary*レッスンは贅沢な時間♪

ときめきDiary*レッスンは贅沢な時間♪

12/7土曜日 12/8日曜日のときめき♪ レッスンできる喜び♪ レッスン構成はいつもその場!…皆さんのお顔や症状などお聞きして構成を組み立てる…ワクワクする時間 筋肉の状態、疲れ具合、コンディションの確認 微力でながら […]

週明けのスタジオ✤あと少し月曜日レッスン&即位の礼、火曜日レッスン

週明けのスタジオ✤あと少し月曜日レッスン&即位の礼、火曜日レッスン

【10/21 月曜日】 来月から月曜日は休館日となります。 来年の祝日月曜日、特別レッスンを設けていきたいと計画中です。 ●早朝マイソール 朝ヨガは生活の1部… ●10:20~ お時間空いたときにいらしてくださいます。 […]

捜索、救助、復旧へ…お祈りします✤スタジオ再開…今日ある奇跡に感謝して

捜索、救助、復旧へ…お祈りします✤スタジオ再開…今日ある奇跡に感謝して

台風19号、甚大な被害をもたらしました。 膨大な被害状況、こころが痛みます。 亡くなられた方のご冥福をお祈りします。 行方不明の方、救助を待っている方、一刻も早く救助の手が届きますようお祈りいたします。 【10/14 月 […]

感情と向き合うことが自分と向き合うこと…✤「知識のヨガ」の時間を増やします

感情と向き合うことが自分と向き合うこと…✤「知識のヨガ」の時間を増やします

【10/7 月曜日】 今日はお話しヨガ、哲学、などのお話しDAYとなりました。 感情の処理の仕方… 感情は強いエネルギー、コントロールすることは難しいです。 嫌なことが起きたとき、すぐに忘れようとすることは得策ではありま […]