「こころの故郷」…✤これからも変わらないスタジオでありたいです
【7/3 火曜日】 1年半ぶりの方、ご参加くださいました。 「からだを動かしたい」とスタジオを思いだしてくださることは誠に光栄です。 「雰囲気は変わらずにそのままですね」 最高のお褒め言葉です。 先週、10年前勤めていた […]
ケア効果が「半端ない！！」✤ヨガチューンナップセラピーボール
【6/27 水曜日】 今日もこれ！！ 万能ケア♪効果が「半端ない」！！ ●6:00～＜マイソール＞ 強風と湿気… ひさしぶりにジメジメな汗をかきました(^_^;) ●8:30～＜マイソール＞ 連日頑張ってます。 ●10: […]
人が場所を作り、場所が人を作っていく…心のオアシス✤エネルギーの周波数を合わせましょう
【6/25 月曜日】 時代の流れ… 以前勤務していたスポーツクラブがリニューアルのため、施設が取り壊されることとなりました。 6/30にて閉館…（今年の3月は新入社員時配属クラブが閉館、縁あるクラブが変わっていきます） […]
言葉はいらない、呼吸で伝わるマイソール✤人類共通…みな平等
【6/20 水曜日】 今日も… ヨガを練習できるスタジオに感謝します。 ●6:00～＜マイソール＞ 気温は低いですが、湿気が多く、蒸し暑かったです(^_^;) ●8:30～＜マイソール＞ スタジオ初…ベトナム人、ヨガイン […]
知識（ジュニア－ナ）ヨガでからだの変化✤自分の力でベストな状態へ…慈愛
【6/18 月曜日】 ●6:00～<マイソール> ジュニヤーナyoga（知識のヨガ）…内側からからだを変えます。 アシュタンガヨガ オールドティチャーのWSを受けてこられた方 色々なことを吸収されたそうで、か […]
ダンスもヨガも笑顔で…✤楽しむことが若返りの秘訣～♪
【6/13 水曜日】 贅沢な朝… ヨガして、自然歩いて、レッスンを行う… 朝の自分時間…♥ 今日は人生の先輩お一人様… 社交ダンスを習っているので、からだが柔らかく、よく動きます。 小さい頃はからだが弱かったそうで、ダン […]
積極的な関わり方…✤私の体は私が動かしています
【6/12 火曜日】 休館日明けです☂ ●6:00～ ゆっくり、じっくり行う練習「今」に集中… 一つ一つを確かめるように動きます。 ●10:20～ いつも疲れがたまる背中、自分ではほぐせない背中、しっかりほぐします。 ● […]
体位スムーズに変えられますか…✤からだを支えるためのヨガ
【6/6 水曜日】 ●8:30～ スーリヤナマスカーラをしっかり、みっちり、隅々まで意識を傾け練習です。 ●10:20～ ●11:00～ 最近は、自力で体位を変える、スムーズに行う練習です。 日常の当たり前の動き、簡単な […]
アシュタンガヨガは基礎を真剣に行う…✤インナー筋トレです。
【6/4 月曜日】 気持ち良い季節✿ 本日は早朝マイソールにて終了です… ●6:00～ 【6/5 火曜日】 かれこれ、右肩痛めてまともな練習ができないこと何か月だろう？ ちょっと良いときは、セカンドまで進むも、毎回とはい […]
週末のスタジオ✤すべての人ができるヨガ…呼吸とバンダはみな同じ
【6/2 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 以前のスケジュール（リラックス＆コンディショニングヨガ）と勘違いされていらっしゃいました。 どうせなら、アシュタンガyogaを行いましょう～ 人生の […]