セルフケア

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《募集》3/21(月)【ヨガチューナップWS】Byきょうこジャスパー先生

【ヨガチューナップWS】 ●WS1: 12:30~14:30 Yoga Tune Up ®下腿コンディショニング〜美脚美尻、しなやかに、より自由に by きょうこジャスパー あなたも自分でできる30分のトリートメントで、 […]

《延期》2/13(土)→2/20(土)【大好評!第2弾…経絡ワークショップ】WS

《延期》2/13(土)→2/20(土)【大好評!第2弾…経絡ワークショップ】WS

誠に申し訳ありません。 2/13(土)ですが、ハーディマン智子さん、体調不良のため延期させてください。 翌週2/20(土) 14:40~16:40 に変更いたします。 ご迷惑おかけしますが、ご理解のほどをよろしくお願いい […]

痛み…☆心と体のケアしましょう。

痛み…☆心と体のケアしましょう。

【2/3 水曜日】節分(いつから豆まき風習から、吉方恵方巻きがぶり食べに変わったのだろう?) 誕生日…なぜか朝、唐突に心境の変化が起こり、髪を7㎝切りました。。。 ●6:30~〈マイソール〉 遅番出勤前の練習… 家事、育 […]

純粋でシンプル☆魔法のことば

純粋でシンプル☆魔法のことば

【1/25 月曜日】 満月後の綺麗な朝焼け、久しぶりに美しい朝です。 が、体の細胞は色々な養分?を吸収しまくっているようで、満ち潮状態とでも申しましょうか、水分蓄えすぎと申しましょうか、パンパンな感じです。 余分なものし […]

寂静無為の楽(じゃくじょうむいのみやこ)の境地

寂静無為の楽(じゃくじょうむいのみやこ)の境地

久しぶりに我が家の猫「アシュト」の登場から失礼しますm(__)m 【11/10 火曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 早朝はお一人様でーす。 2日(11日)続けて調子が良いです! 呼吸音が気持ちよく聞こえます。 アーサナ […]

11/23(月)【経絡&解剖学からみたアーサナ】こんな感じでーす!byとも子ブログ

11/23に行われる【経絡&解剖学からみたアーサナ】 講師のともこさん、今回のWSに関してとても勉強をされていて、さらに知識を深めています。 「少しでも多くの方に、体への興味と知識を深めていただき、怪我や病気の時に役立て […]

循環、再生…☆目指せ!エコな心と体

循環、再生…☆目指せ!エコな心と体

【10/29 木曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 自宅で行うセルフケアが効いているようで、肩の動きがよいです。 シールシヤアーサナの土台に安定感があります。 昨日に引き続きのご参加です。 ゆっくり静かに呼吸を味わってま […]

自己受容性感覚☆シックスセンス働かせましょう。

自己受容性感覚☆シックスセンス働かせましょう。

【10/25 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 メンズクラスです。 アシュタンガヨガを始めて3か月の方、動きに慣れてきました。 慣れてきたころ、細かい点の説明を入れていきます。 最初は動くのに必死で、考え […]

2万1600回☆7億5千920万回…何の数???

2万1600回☆7億5千920万回…何の数???

【10/23 金曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 ヨガチューナップで学んだセラピーボールの使い方を少しお伝えしています。。 ●8:00~〈マイソール〉 後半マイソール、久しぶりに賑わいました。。。 ●10:50~〈コン […]

《報告》【セラピーボール養成講座】【ヨガチューナップWS】

《報告》【セラピーボール養成講座】【ヨガチューナップWS】

【セラピーボール養成講座、ヨガチューナップ®に参加して…】 ヨガチューナップとは… アメリカ、ジル=ミラー氏によって開発された、独自のセルフケア方法です。 ※ジル=ミラー フィットネス、ヨガ、マッサージと痛みのケアをリン […]

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090-3903-8613

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