ストレッチポール

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ときめきDiary*理想は赤ちゃんの動き…筋肉より関節を動かしましょう♪

11/29 金曜日 11/30 土曜日のときめき♪ ●NHKの「チコちゃんに叱られる」…「小さい子供はなぜ肩がこらない?」→ 子供は無駄な動きが多いから 子供は関節をたくさん動かし筋肉を使っているから、肩がこらない 理想 […]

ときめきDiary*生命エネルギーは平等にだれもが持っています♪丁寧に向き合いましょう

ときめきDiary*生命エネルギーは平等にだれもが持っています♪丁寧に向き合いましょう

11/27 水曜日, 11/28木曜日のときめき♪ ●人生の先輩…腹筋がついてきました! 継続は力、努力は裏切りませんね!(^^)! 先輩がお元気だと、こちらまで元気になります。 お疲れ様でした。 ●アシュタンガヨガ入門 […]

ときめきDiary*cafe de akikoさんパスタランチ♪レッスンはワクワク楽しい!(^^)!癒しの時間

ときめきDiary*cafe de akikoさんパスタランチ♪レッスンはワクワク楽しい!(^^)!癒しの時間

11/23 土曜日のときめき… 本日は cafe de akikoさん、リクエストして配達お願いしました! 初パスタメニュー エビときのこのトマトソース♪ とっても美味しかったです! これからも不定期で注文していきます。 […]

ときめきDiary*レッスンのお話しの大切さ…スタジオの歴史へ足跡(道)…

ときめきDiary*レッスンのお話しの大切さ…スタジオの歴史へ足跡(道)…

11/16(土)11/17(日)のときめき♪♪ スタジオ生さんから、家庭菜園で育てた新鮮なお野菜いただきましたー!! 大好きなレッスン♪ レッスンの中でのお話しは、誠に有意義であり、我が身の向上へとつながります。 Dia […]

ときめきDiary…ぽつり、ぽつり始めます✤

ときめきDiary…ぽつり、ぽつり始めます✤

ときめきDiary、ぽつりぽつり始めます! 10月27日(日)今日のときめき♪ マットの敷き方変更…「いつもと違う、新鮮」「解放感がある」好評にテンションアップ! ●アシュタンガヨガ、フルプライマリーレッド…初参加の方、 […]

週明けのスタジオ✤あと少し月曜日レッスン&即位の礼、火曜日レッスン

週明けのスタジオ✤あと少し月曜日レッスン&即位の礼、火曜日レッスン

【10/21 月曜日】 来月から月曜日は休館日となります。 来年の祝日月曜日、特別レッスンを設けていきたいと計画中です。 ●早朝マイソール 朝ヨガは生活の1部… ●10:20~ お時間空いたときにいらしてくださいます。 […]

捜索、救助、復旧へ…お祈りします✤スタジオ再開…今日ある奇跡に感謝して

捜索、救助、復旧へ…お祈りします✤スタジオ再開…今日ある奇跡に感謝して

台風19号、甚大な被害をもたらしました。 膨大な被害状況、こころが痛みます。 亡くなられた方のご冥福をお祈りします。 行方不明の方、救助を待っている方、一刻も早く救助の手が届きますようお祈りいたします。 【10/14 月 […]

運命論ではないけれど…✤この先を信じて見届ける

運命論ではないけれど…✤この先を信じて見届ける

【10/4 金曜日】 ●早朝マイソール 今週は調子が良いですね! ●10:20~<セルフケア>11:00~<エナジーフロー> ストレッチポールでリンパを流し、肩甲帯に働きかけるエクササイズです。 […]

女性のための、年齢に応じたアシュタンガ ヴィンヤサ ヨガとは…

女性のための、年齢に応じたアシュタンガ ヴィンヤサ ヨガとは…

アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガ メソッド創始者 T・クリシュナマチャリヤ師  シュリ・K・パタビジョイス師 マイソール=決められたアーサナを順番通りに、徐々に増やしていく練習方法 1 プライマリーシリーズ(初級) 肉体の […]

週末のスタジオ✤エンジン切って完全停止…✤緩急自在に体を操る

週末のスタジオ✤エンジン切って完全停止…✤緩急自在に体を操る

ハロウィン…9周年のお祝いです。 【9/28 土曜日】 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> いつも日曜日ご参加の方…たまに初級でじっくり行きましょう。 ジャンプで行うスーリヤナマスカーラ、バッカアーサナの […]