ストレッチポール

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週末のスタジオ…てんこ盛り~★アシュタンガヨガは優れもの…★疲れ解消法は…★骨盤底筋は健康への近道…★インドマイソールのお陰

週末のスタジオ…てんこ盛り~★アシュタンガヨガは優れもの…★疲れ解消法は…★骨盤底筋は健康への近道…★インドマイソールのお陰

【1/18 土曜日】 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> 動いてないな~と感じた時、アシュタンガヨガお勧めです。 筋トレ&呼吸法なる有酸素運動&ストレッチとトレーニング方法がすべて揃っています。 また、トレーニングだ […]

週末のスタジオ★マイソールはカヌー漕ぎ、自分で流れを作ります

週末のスタジオ★マイソールはカヌー漕ぎ、自分で流れを作ります

【1/11 土曜日】ムーンディ ●11:20~<ストレッチポール>&<12:00~肩甲骨ヨガ> 初ヨガ…違いの分かる、感性のよいお体です。 【11/12 日曜日】 ●8:30~<フルプライマリーレッド>→<マイソール> […]

お話しヨガは心のデトックス…★平和でありますように…オーム シャンティ

お話しヨガは心のデトックス…★平和でありますように…オーム シャンティ

花壇に咲いている水仙をいただきました! 香りがとても心地よいです! 【1/9 木曜日】 ●10:00~ <アシュタンガヨガ入門>&11:20~<ストレッチポール> お話しヨガとなりました。。。。 色々なお話しは心のデトッ […]

2020年…新年あけましておめでとうございます🎍スタジオレッスン始まりました!

2020年…新年あけましておめでとうございます🎍スタジオレッスン始まりました!

2020年 オリンピックyear&スタジオ10周年year始まりました! 2018年11月にスタジオを移転し、2019年は環境の変化によるところをまざまざと感じる羽目になり、 それでも切磋琢磨することができたのも、信じた […]

ときめきDiary*レッスンは贅沢な時間♪

ときめきDiary*レッスンは贅沢な時間♪

12/7土曜日 12/8日曜日のときめき♪ レッスンできる喜び♪ レッスン構成はいつもその場!…皆さんのお顔や症状などお聞きして構成を組み立てる…ワクワクする時間 筋肉の状態、疲れ具合、コンディションの確認 微力でながら […]

ときめきDiary*理想は赤ちゃんの動き…筋肉より関節を動かしましょう♪

11/29 金曜日 11/30 土曜日のときめき♪ ●NHKの「チコちゃんに叱られる」…「小さい子供はなぜ肩がこらない?」→ 子供は無駄な動きが多いから 子供は関節をたくさん動かし筋肉を使っているから、肩がこらない 理想 […]

ときめきDiary*生命エネルギーは平等にだれもが持っています♪丁寧に向き合いましょう

ときめきDiary*生命エネルギーは平等にだれもが持っています♪丁寧に向き合いましょう

11/27 水曜日, 11/28木曜日のときめき♪ ●人生の先輩…腹筋がついてきました! 継続は力、努力は裏切りませんね!(^^)! 先輩がお元気だと、こちらまで元気になります。 お疲れ様でした。 ●アシュタンガヨガ入門 […]

ときめきDiary*cafe de akikoさんパスタランチ♪レッスンはワクワク楽しい!(^^)!癒しの時間

ときめきDiary*cafe de akikoさんパスタランチ♪レッスンはワクワク楽しい!(^^)!癒しの時間

11/23 土曜日のときめき… 本日は cafe de akikoさん、リクエストして配達お願いしました! 初パスタメニュー エビときのこのトマトソース♪ とっても美味しかったです! これからも不定期で注文していきます。 […]

ときめきDiary*レッスンのお話しの大切さ…スタジオの歴史へ足跡(道)…

ときめきDiary*レッスンのお話しの大切さ…スタジオの歴史へ足跡(道)…

11/16(土)11/17(日)のときめき♪♪ スタジオ生さんから、家庭菜園で育てた新鮮なお野菜いただきましたー!! 大好きなレッスン♪ レッスンの中でのお話しは、誠に有意義であり、我が身の向上へとつながります。 Dia […]

ときめきDiary…ぽつり、ぽつり始めます✤

ときめきDiary…ぽつり、ぽつり始めます✤

ときめきDiary、ぽつりぽつり始めます! 10月27日(日)今日のときめき♪ マットの敷き方変更…「いつもと違う、新鮮」「解放感がある」好評にテンションアップ! ●アシュタンガヨガ、フルプライマリーレッド…初参加の方、 […]