瞑想は気持ちいい〜♪
9/23 「瞑想ＷＳ」から皆さん心の持ち方が変わったようです。 私も、もちろんです！やはり瞑想の大切さ、気持ちよさ、心のリセットを一緒に行っていこうと思いました。 本日のレッスン、アシュタンガヨガにおいても、コンディショ […]
冬の体は秋で決まる！！☆下半身強化ヨガ！
最近、アシュタンガヨガ、コンディショニングヨガ、朝活ヨガ、下半身強化プログラムに取り組んでおります。 参加者の方からは、「下半身の筋肉使った感がある」「下半身、骨盤周りの血行が良くなった気がする」「下半身の安定感を感じる […]
8月〜特別クラス設定☆オリジナルヨガ
月曜日、水曜日、土曜日のプログラム、「プライベートレッスン75分」 パーソナル（個人）ヨガ、マタニティヨガ、など様々なスタイルを取り入れてきました。 最近、知り合い同士のグループでプライベートを受けたいというご要望をいた […]
先週のWeekday日記Ⅱ☆座学〜オイル交換、出張ヨガ
＝水曜日＆日曜日 コンディショニングヨガ 座学も行います♪＝ まず自分にあった体の使い方を学びます。前のブログにてもお知らせしましたが、今現在の体を知る事から始めます。 現在地点がわからなかったら、目的地へ着けませんよね […]
7月27日(日）新月☀4周年特別WS☆（レッスンは休講です）
2010年8月1日OPENしたスタジオ、早いもので☀☀☀☀☀（5夏）4周年を迎えます。 4周年は初心に戻りつつ、アシュタンガヨガをベースにハタヨガ、コアトレヨガ、コンディショニングヨガなどトータルバランスを意識したレッス […]
ヨガ先案内人☆現在地点はどこ？
気持ちよいお天気… 5月〜 名称が変わった日曜日12:30〜「コンディショニングヨガ」 ハタヨガ（陰と陽の動き）をベースに身体のバランス、骨盤の調整、肩甲骨、の使い方など、とことん掘り下げて、ご自身で感じていきます。 ヨ […]
5月〜★レッスン名称変更いたします。
初めての方に、少しわかりづらいレッスン名称、明確にわかりやすくいたします。 5月〜 アシュタンガヨガ以外プログラム名を変更します。 ※ 内容に大きな変更はありませんが、少しでも良い事を提供したく新たな事も取り入れていきま […]