ゆっくり流れた時代…✤便利さ、合理的より人情…
【3/25 日曜日】 わたくしごと 35年前に配属されたスイミングクラブが、2018年3月31日をもちまして閉館することとなり 41年の歴史に幕が降りることとなりました。 歴代の競泳選手やインストラクター、関係者 総勢1 […]
力を抜くために、力を入れる…✤相反する作用で成り立ってます
【3/10 土曜日】 久しぶりに賑わった土曜日です♪ ●10:10～ 背中は疲れのたまり場です。 ●10:50～ 最近のテーマが続きます。 ほとんど同じアーサナを行います。 形は同じでも、皮膚の下にある筋肉の使われ方は毎 […]
痛みに一喜一憂することなかれ…✤からだの一部「共存」へ
【3/5 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 リセットする朝です… ●8:30～〈マイソール〉 お久しぶりのマイソール… でも、からだは忘れていません。 ●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉 からだを自動化せず、固定 […]
3本柱から観る八支則✤バンダ＝アーサナ、ウジャイ呼吸＝プラーナヤマ、ドリシュティ＝？
【3/3 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 背中…ストレッチが中々届かないところ、しっかりガチでほぐします。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 背中…筋トレが意識しにくところ、しっかり締めます。 ●12 […]
信仰とは…「ニヤマ…イーシュヴィラ・プラニダーナ」✤自分を信じるこころ
3月早々恐縮です…<m(__)m> 1日（木）2日（金）は休館日となります<m(__)m> 【2/28 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 春がやってきてます。 動きやすい朝です… ウールドヴァ […]
マットに立ってサマスティティヒ✤エネルギー体へ働きかけを…
【2/26 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 充実した朝☀ 継続は力なり… 練習内容云々より マットに立ってサマスティティヒ それだけでリセットされます。 ●9:00～〈マイソール〉 親子マイソール… いつも愛くるし […]
弱さの裏側に強さがあります✤こころは表裏一体です
【2/24 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 現代病のスマフォ背中、スマフォ首 改善しましょう♪ ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 股関節周りを鍛えます♪ ●10:50～〈アシュタンガヨガ初級〉 夜レッ […]
ストレスフリーな日常を…✤呼吸は心身を整える特効薬です
【2/19 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 土曜日のスペシャルヨガからのマイソール すごい！ プラーナが満ちてます。 ●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉 お久しぶりの方… 軽い自主練はされていたようです。 でも […]
ヴィンヤサに集中…✤未知なる可能性とは…
【2/17 土曜日】 本日はスペシャルデーなお二人… なんと、3本通し参加の上、夜の福祉センターヨガもご参加です！ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 一戦でご活躍のかた… 仕事で共通する話題となりました。 忙しさで頭はコ […]
苦労という種は大輪の花を咲かせる？…✤実のある人生へ投資を…
※15日、16日（木、金）は休館日です<m(__)m> 【2/14 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 太陽が清々しい朝です☀ ●8:30～〈マイソール〉 お久しぶりのマイソール…セカンドシリーズ練習です。 […]