アシュタンガヨガ

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冬の体は秋で決まる!!☆下半身強化ヨガ!

冬の体は秋で決まる!!☆下半身強化ヨガ!

最近、アシュタンガヨガ、コンディショニングヨガ、朝活ヨガ、下半身強化プログラムに取り組んでおります。 参加者の方からは、「下半身の筋肉使った感がある」「下半身、骨盤周りの血行が良くなった気がする」「下半身の安定感を感じる […]

週末アシュタンガ☆基礎編

週末アシュタンガ☆基礎編

最近、アシュタンガヨガの練習を基礎から見直し始めています。 最初は、アーサナを覚えるのに必死、アーサナをとるのに必死、すべてが新鮮、集中力はMax。一生懸命な時間は自分をクリアにしてくれます。 だんだんアーサナの動きに慣 […]

自分スタイル☆byゆかり

金曜日中級クラスは、「ヨガインストラクターの集い」でした。 と言っても、たまたま参加されたのが、皆さんインストラクターだったというだけなのですが・・・=^_^= 其々、いろんな場所でレッスンをお持ちの人気インストラクター […]

急がば回れ☆byゆかり

ヨガを続けていると、誰でも少なからず、身体の変化を感じます。 肩周りが柔らかくなった、前屈で爪先に手が届くようになった、 アシュタンガヨガならば、ジャンプバック、ジャンプスル―ができた! ヘッドスタンドが自分で上がれた! […]

経絡WSへ行ってきました☆

経絡WSへ行ってきました☆

8/8〜8/10 お休みをいただいて、内田かつのり先生の「18時間 経絡WS集中講座」に参加してきました。 【経絡とは】 2000年前から4000年前からとも言われている東洋医学の知恵…(西洋医学は200年前〜500年前 […]

4周年記念WS&ヨガ界5星のcafe de akiko★

4周年記念WS&ヨガ界5星のcafe de akiko★

7/27 4周年記念WS 開催しました。 いつもは人を招いてのWSでしたが、今回は自分の培ってきたものを伝えるべく担当いたしました! 「心身エステ❤ヨガ」 (アシュタンガヨガ初級編)+ (肩甲帯に効くアーサナ)+ (腸腰 […]

ヨガマット(在庫切れ)ヨガタオル、DVD、書籍の販売

ヨガマット(在庫切れ)ヨガタオル、DVD、書籍の販売

千葉スタジオにてヨガマット、タオル、書籍の販売を行います。   ヨガグッズお取扱いサイト http://www.tokyoyogashop.com/agoy ヨガマット(61cm×183cm×4mm/1,2kg)→黒い面 […]

海の日☆マイソール

海の日☆マイソール

アシュタンガヨガを始めて5年の素敵な女性… 「海の日」早朝マイソールに初参加です。 本格的ヨガを習いたいと、いきなりアシュタンガヨガの世界へ…初めての感想は「頭から全身にシャワーを浴びたような、汚れが洗い流されたような、 […]

8月〜特別クラス設定☆オリジナルヨガ

8月〜特別クラス設定☆オリジナルヨガ

月曜日、水曜日、土曜日のプログラム、「プライベートレッスン75分」 パーソナル(個人)ヨガ、マタニティヨガ、など様々なスタイルを取り入れてきました。 最近、知り合い同士のグループでプライベートを受けたいというご要望をいた […]

DVD発売☆「ケンハラクマの   アシュタンガ    ヨガ プライマリー   シリーズ」(  完売)

DVD発売☆「ケンハラクマの アシュタンガ ヨガ プライマリー シリーズ」( 完売)

2月ケン先生のWSでの完売となったDVD「ケンハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ」 スタジオにて販売中です!10本限定 アシュタンガヨガを始めたばかりの方は、順番を覚えるために… アシュタンガヨガに興味があ […]