アシュタンガヨガ千葉…スタジオ名の思い
2021年8月1日 11周年を迎えるにあたり思いを馳せると 「アシュタンガヨガ千葉」というスタジオ名 11年前立ち上げる時に深い意味や志があったわけではなく 「千葉でアシュタンガヨガ、マイソールできるスタジオが欲しかった […]
ご報告…✤ＧＷワークショップ（4/29）アシュタンガヨガは「呼吸の科学」
4月29日（木） 午前10:00~11:30 アシュタンガヨガ 特別編 ※ねじりポーズ ＜内容＞ ●スーリヤナマスカーラ 肩関節、肩甲骨、股関節、コア（呼吸筋）の使い方 ●一連のシークエンスの中で、ねじりにフォーカス、腹 […]
アシュタンガヨガはオーケストラ✤身体から放つエネルギーは美しい☆彡
アシュタンガヨガを継続していくと、見えない力が宿ります。 ポーズやシリーズを追っていた時とは違う（私事です）、体のミクロな反応を目の当たりに感じます。 あ～こういう事か～、こうなるのか～、研究によって生み出されていく発見 […]
一緒にエクササイズ！呼吸がシンクロ、味わい深い時間✤アシュタンガヨガ、スタジオの原点
スタジオレッスン… 骨盤ヨガ、健康体操ヨガ、ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガクラス…「withコロナ」によるレッスンスタイル 透明シート越しにて「呼吸を感じて一緒にエクササイズ！」と常に一緒に動いています。 zo […]
weekendアシュタンガヨガ♪体は毎日一期一会
久しぶりの猫たちです。 最近、猫の健康管理ノート作成しました（今さら？） 食事量、尿、便、様子などを観察し記録 茶トラ猫アシュト8歳…膀胱炎を繰り返すので、食事コントロール、尿の回数、量などをチェック、また目も弱いため、 […]
スタジオはこちらです⤵✤アシュタンガヨガ♪楽しいヨガ♪
スタジオの場所… 道路沿いではありますが、奥まっているため、わかりずらく通り過ぎてしまったとか（初ご来館の方いわく…）(;^_^A スタジオはこちらです⤵ のぼり旗増やして目立つようにしました！ 緑ヶ丘方面から来たときの […]
環境、年齢に応じたヨガ「サント―シャ」✤アシュタンガヨガ練習、積み重ねたにおい
環境、年齢に応じたヨガ… 筋肉、関節、内臓は年齢とともに変わってきます。 老化、衰え…ではなく体の変化、体の声です。 長年使い続けてきたからだ… 「もう頑張らなくていいよ」と教えてくれます。 こころのエネルギーは、年齢を […]
週末のアシュタンガヨガ✤こころの栄養…食いしん坊万歳！
毎年夏バテ知らずで、猛暑でも食欲満載！食いしん坊万歳！ 今年は、自宅緑のカーテンが茂り、ゴーヤがたくさん取れました！ 毎日ゴーヤ料理！ 巻きずし頂きました！ cafe de akiko さんのバラエティセット！ ヨガ＋ […]
先週～9月初のアシュタンガヨガ♪こころとからだのバローメーター✤8月末cafe de akikoさん、ランチ頂いてきました♪
何処へも出かける事もなく…家庭料理にそろそろ飽きてました。 そこで…久しぶりに（2年ぶり？）cafe de akikoさん、ランチ頂いてきました！ テイクアウトでは頂いていましたが、素敵な食器に、おしゃれに盛り付けられた […]
先週のアシュタンガヨガ♪✤その他のクラス、ブログはお休み中です
5月末から再開しましたスタジオレッスンは「withコロナ」によるレッスンスタイル 骨盤ヨガ、健康体操ヨガ、ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガクラス… 接触回避、透明シート越しにて「見せるレッスン」&「呼吸を […]