年明けは、お久しぶりの方が多いです。
心機一転して行動するのによい時期なのでしょうね(*^_^*)
ただインフルエンザや風邪が流行っています。明日のWSも、またキャンセルが出ました。
皆さん、くれぐれもお気を付けください。
移らないようにする事はもちろんですが、うがい、手洗い、そして何と言っても免疫力をあげるヨガは効果的です。今年も《ヨガ》です！
＜マイソール＞
昨日に引き続き頑張ってます。3連休ヨガ三昧です(*^_^*)
＜コンディショニング…骨盤＞
本日は1年半ぶりの方、2か月ぶりの方、お久しぶりのご参加嬉しいです。
コンディショニングは筋トレ系ヨガです。体が硬いとかはまったく関係ないレッスンです。筋力不足を感じる事がメインのヨガです。筋肉が衰えると体が支えられなくなります。長時間動いたりする事もままならなくなります。日常生活を快適に送るために必要な筋肉や骨格を整え、運動神経をもう一度目覚めさせましょう！
緊張と弛緩を体で感じ、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
本日もご参加ありがとうございました。
明日のWS、キャンセルがでたところ、本日お久しぶりの方参加となりました。
引き付けパワー☆タイミングってすごいですね。