1/9【金曜日】
＜マイソール＞
早朝は、お仕事と子育ての両立しながら早朝マイソールされる方です。最近はメキメキと出来ないことが出来るようになってきました。進化のスピードは著しいです。お仕事上、心理学の勉強も必要との事で色々な本を読まれています。様々な知識や体験のお話しから学ぶ事がとても多いです。ヨガの知恵をお仕事（発展途上国のメンタル教育など）に役立てたいという大きな目標をお持ちです。
さて、体の進化はマインドの変化です。自分の内側を見つめていくと「気づき」が起こります。気づきは60兆の細胞に変化をもたらします。心と体は繋がっています。心は嘘をつきますが、身体は嘘をつきません…体の声を聞きましょう。
まずは、一番遠い所、感じにくい＜足の裏＞の声から…聞いてみてくださいね(^_^)…
基本となる、サマスティティヒ（直立なる姿勢）タダアーサナ（山のポーズ）大事です!(^^)!
後半組の方は、昨日に引き続き課題を意識しながらの練習です。今日もすごい進化です。体は伸び伸び、ヴィンヤサが軽く、苦手なものも一歩前進したような、上昇ムードです。ご本人も「今日は気持ちよかった〜体がどこまでも伸びていくような、開いていくような…今までに感じたことない感覚」だそうです。これからも進化は続きます！
（アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガの師 ＝シュリ・K・パタビジョイス師＝）
『アシュタンガヨガは99％実践（Practice）と1％理論（theory）』
わたしの座右の銘です。
進化するために【実践（Practice）】（アーサナだけではないヨガ）あるのみです。
マットの引き取りに来られた方からの差し入れです。
元気になる味でした!(^^)!…ありがとうございました。
＜コンディショニング…骨盤＞
お久しぶりの参加でした。12日「アナトミック骨盤ヨガ」WSにむけて、怠けてしまった体を取り戻さないと…と頑張っていました。
そしてお年賀でのおみくじは…「小吉」です✌
漫談（？）＝先に開けた方が「大吉」だったそうで、その方いわく「たぶんお年賀は大吉しか入ってなと思う」との言葉に期待を込めて開けたところの「小吉」^_^;…スタジオ内が爆笑になりました。
頑張れ！＜わたし＞
明るい笑顔は小吉も大吉にします。
「笑う門に福来たる」!(^^)!です。
本日もご参加ありがとうございました。