1/8【木曜日】
わたしのヨガ始めは1/4です。でもスタジオからの初日の出が、まだ拝めていないのです。
練習と言ってもアーサナを全部行うのではなく年明けは瞑想をメインに行っています。スタンディングのみ30分、シルシヤアーサナ15分、瞑想40分…またある日は、ハーフプライマリー、フィニッシング後、瞑想30分…など、終わって目を開けると、あたりが明るく太陽が上がっているため日の出のタイミングを逃していました。
水曜日から本格的アーサナ開始です。フルプライマリー〜バックベンド…水曜日はあいにく雲がかかっていて太陽が拝めず、木曜日にようやく拝むことが出来ました。
<マイソール>
早朝はマイソール歴約10年(?)近い常連さんとの練習です。同じ釜の飯(九段下にて…「ダン」マイソール)を味わった者同士、千葉スタジオOPENからずっと毎朝一緒に練習してきました…最近はお仕事の都合でご一緒する事が減りましたが、練習が始まると「いつものマイソール」がそこにあります。バックベンドのアジャストがとてもありがたいです(*^_^*)
後半組は、それぞれが自分の課題に取り組んでいます。お二人とも似た課題のようです…
本日もご参加いただきありがとうございました。