朝マイソール…昨年からほぼ毎日参加される方がいなくなり、日々違う方の参加です。
早朝に参加だったり、久しぶりの参加だったり、いつもはコンディショニングだけれどたまに朝マイソール参加だったり…わたし一人だったりと…毎日が新鮮で真剣だという事をリアルに感じる朝です。
今朝はどんなマイソールなんだろう❤…ワクワク(*^_^*)
【火曜日】
＜マイソール＞
お久しぶりの参加で初対面同士の方が集まりました。初めてお会いしたにも関わらず、すぐさま交わされる挨拶に心が温まります。「おはようございます」「お先に失礼します」「お疲れ様でした」…状況ごとに交わされる挨拶には敬意と親しみを感じます。挨拶一つで人は繋がれるのです。日本人独特かもしれませんが「おもいやりの心」であり、大切なコミュニケーションであります。
＜肩リラックス…骨盤コンディショニング＞
プライベートレッスンとなりました。参加された方、少々緊張したそうです。わたしにとってはチャンスであります。グループレッスンは楽しい雰囲気で気持ち良さを共有できるメリットなど多いですが、お一人お一人をじっくり見て差し上げられない少しのデメリットもあります。プライベートは、とことんお身体と心と向き合えるので、その方にとってのヨガ（自分との向き合い方）が凝縮された時間だと思っております。プライベートになった事を「ラッキー、先生独り占めだ〜」とお言葉をいただくと、エネルギーは満タンに供給されます。ありがとうございますm(__)m
【水曜日】
＜マイソール＞
9:10過ぎ、お一人駆け込みで練習にいらっしゃいました。サクッと練習、あとは後半に続きます↓↓
＜足腰リラックス＞
リンパリリースにて足のむくみ、疲れをとりました。終わったあとは足が軽く感じたそうです。体内の流れや変化（血液、リンパ液、コリ、つまり、などなど）感じられて良かったです。
＜肩甲骨…コンディショニング＞
本日はストレッチポールを使って肩甲骨の動きを意識してもらいました。どうやったら自分の体を感じてもらえるのだろう？当たるものがあると少しは感じやすいかな？…試行錯誤の連続です。まだまだ引出しが足りないようで、日々勉強です。
本日もありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしております(*^_^*)