今朝のマイソールに、フィットネス時代のエアロビクスインストラクターが練習に来てくれました。
↑ケンさんラジヨガWS〜(ケンさんの右となり)
ヨガのインストラクターでもあります。私は彼女のエアロビもヨガのレッスンも大好きです。
エアロダンスでは楽しそうに自分の世界を表現していましたし、時には、メンバーいる事忘れてる？と思うくらい一人優美な世界に入り込んでるというか（笑）…そうかと思えば、激しいエアロダンス後のヨガのレッスンでは、ハイテンションからのいきなりのローテンション…メンバーさんが「別人？」というくらい、動〜静への変わり身の早さはお見事でした。「陽と陰」「太陽と月のエネルギー」の絶妙なバランスですね。ダンスもヨガです。
そして今、彼女の生き方そのものがヨガのように思いました。
今朝は「健康」について、色々なお話しをさせていただきました。
改めて「健康」てなんでしょう？
調べてみましたが、様々な概念があるようなので、基本的なところ（YICインストラクター養成講座でも取り扱いましたWHO憲章を載せます…お時間がある方下記を↓どうぞ…）
もう一度、自分の健康や家族の健康のあり方、周りの方の健康について考えさせられました。そして健康を深く考えていくと、それぞれの人生観、死生観につながる事でして、また突き詰めていくと哲学的な宗教的な見方も必要になってくるのでして…結局のところ生きながらにして考えていくことのように思います。環境によっても変わってくるものですし…
私は過去に、子供の難病や自分の病気により死生観を考え、生きるとは何かを、その答えを見つけるためにヨガと出会ったように思います。
それから10年…答えはさておき、今はただ、毎日心も体もHappyになるためにヨガを行っています❤
今朝のマイソール常連さんも…そうだと思います↓みんな明るい朝の太陽☀です♪
世界保健機関（WHO）憲章〜
「健康とは、完全な 肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。 到達しうる最高基準の健康を享有することは、人種、宗教、政治的信念又は経済的若しくは社会的条件の差別なしに万人の有する基本的権利の一つである」
日本WHO協会訳〜抜粋したものを載せます。
・健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たさされた状態にあることをいいます。
・人種、宗教、政治信条や経済的・社会的条件によって差別されることなく、最高水準の健康に恵まれることは、 あらゆる人々にとっての基本的人権のひとつです
・世界中すべての人々が健康であることは、平和と安全を達成するための基礎であり、その成否は、個人と国家の 全面的な協力が得られるかどうかにかかっています。
・ひとつの国で健康の増進と保護を達成することができれば、その国のみならず世界全体にとっても有意義なこと です。
・健康増進や感染症対策の進み具合が国によって異なると、すべての国に共通して危険が及ぶことになります。
・子供の健やかな成長は、基本的に大切なことです。 そして、変化の激しい種々の環境に順応しながら生きていける力を身につけることが、この成長のために不可欠 です。
・健康を完全に達成するためには、医学、心理学や関連する学問の恩恵をすべての人々に広げることが不可欠です。
・一般の市民が確かな見解をもって積極的に協力することは、人々の健康を向上させていくうえで最も重要なこと です。
・各国政府には自国民の健康に対する責任があり、その責任を果たすためには、十分な健康対策と社会的施策を 行わなければなりません。