今朝のマイソールは、ミラクルです！新月からの贈り物？
いいえ「努力」からの贈り物です❤
ドロップバック＆カムアップが、お二人出来ました！！
マイソール常連さんの課題は、ドロップバック＆カムアップ
・ドロップバック→ スタンディングからのブリッジ ・カムアップ→ ブリッジから体を起こす
考えただけでも あり得ない！出来ない！無理！
生活の中で体を反る事はないし、反りから起き上がるなんて、必要ないでしょ。
その通りです。
でもアシュタンガヨガを続けていくと、心身の変化の加速が著しくなります。
大人になって硬くなっていく心と体が変われる事の喜び、それは童心に返るようなウキウキした気分になります。
すると…無理と思っていた事にも、挑戦したくなるのです。
限界を決めつけていた自分から変化したくなるのです。
最初は嫌だな〜…やりたくないな〜…
でも挑戦を続けていくと、少しづつ出来ていく「過程」が楽しくなっていきます。出来るようになるために、あれやこらやと自分の体と向き合います。こうやった方がいいかな？体のここが使えていないんだ…とか…まさにディープに体を探っていく状態です。その思考に日常は入り込んできません。心はガッチリ体と繋がってます。
繋がった心が、解放されたとき…思いを手放したとき…ミラクルがやってきます！
出来るようになりたい！とか、ここをしっかり使おう！とか、恐怖心を克服しよう！とか、すーっと消えて意識が無意識に吸い込まれた時、「無の境地」が訪れた瞬間…
求めていた現象が起こります。
「続けてきた努力」が報われた瞬間です。「努力」は嘘をつきません。
「継続は力になり」…「力は自信になり」…「自信は信念になり」…「信念は不動になり」
挑戦する気持ち、純粋にやり続ける人にのみ訪れるものだと 思います。
格言↓
＝満足感は、結果にあるのではない、努力の中にある。努力することが成功することなのだ＝
マハトマ ガンディーより
注）ドロップバック＆カムアップをやった方がいい…とか、ヨガのポーズが出来るようなるため…とか言っているのではありません。誤解のないようにお願いいたします。
↑カムアップ出来たところ♪（✌が写ってしまい申し訳ない(>_<)）
↑瞬間写せませんでしたが、カムアップ成功✌
ちなみに、5/14満月 次の日にもドロップバック出来た方ありです。
スタジオはムーンパワーを頂いてるようですね(*^_^*)