ムーンデー☆自分を表現する事❤

昨日は久しぶりに、IYC世田谷にてケンさんのレッスン受けてきました。

呼吸法と瞑想法…千葉でもＷＳしていただきました。

特別新しい事をするわけでもないのですが、いつも新鮮に心に響くものがあります。

そこには変化するものと、しないもの不動なるものを感じます。

そこには温もりがあり、「大丈夫だよ」と声なき声を感じ、「あ〜これでいいんだ」と思えるから不思議です。

常々変化するもの、しないもの、私軸を感じ、その軸を確固たるするためにヨガをしています。

まだまだ、ブレブレですが、感じられる事が嬉しくてたまらない毎日。

意識が敏感になってくると、すごい速さで変化を感じ、60兆の細胞の何十万分の一と、少しでも繋がれた感覚がたまらない(>_<)…体の奥にある宇宙（小宇宙）を感じ、そしてそれはまぎれもない大宇宙との繋がりなのでは？と自分勝手に酔いしれる。

「宇宙」…壮大すぎて、普段はあまり使わない「表現」ですが、昨日は「満月」…月の神秘がなせる業…としましょう。

「表現」…ある精神科医の先生からいただいた言葉です。

自分をどう表現するのか…人との会話、仕事、どんな場面でも常に考えてみる。

歌をうたう、楽器を演奏する、料理、絵、スポーツ、etc…

上手に行うのが目的ではなく、「今の自分」をどう「表現」するのかが大事だと…

内なる自分を…「表」に「現す」

伝えなければ伝わらない、こう思っているのに…だけでは進まない。

改めて考えさせれ、言葉を発する前、行動起こす前に、ふと考えるようになりました。

せっかち、あわてん坊（懐かしい）、浮き足立つ、私にはおおいに必要です！