ヨガは
華麗にポーズできることが目的
瞑想を行い、常に平常心を失わないようにすることが目的
ナチュラルライフが目的
目的はそれぞれであっても、向かう先に固執することなく自分の中に眠っている可能性と繋がりたい
アイデンティティ（私という存在）を感じながら、変化の過程を楽しみたい（環境、年齢etc…）
しばし道に迷うことはあっても、アーサナとプラーナ－ヤーマが導いてくれる私の中の戻る場所
アシュタンガヨガはヨガのラジオ体操
動きとヴィンヤサを知っているからこそ味わえる楽しいヨガです。
●フルプライマリーレッド
GWラストDay 今日は2時間かけ呼吸とバンダ（腹筋）を意識しました。
ご参加ありがとうございました。