日常生活は、段取りが必要
時間に合わせ、順序だてて、筋道立てて動いていく…思考によって動く体
アシュタンガヨガの練習、段取りは不要
最初は思考が動いても、やがて呼吸に導かれ自然に身体が動いてく…呼吸に心がついていく
流れるエネルギー、内側に漲るパワー…見えないものを感じる世界
緻密な体をコントロールしながら繋がっていく…やがて訪れる無の世界
非日常
思考が止むと心が静かになります。
●勝田台会館
マイソール
●ピラティス系ヨガ
背骨の柔軟性…背骨に動きを取り戻し体軸を整えます。
ご参加ありがとうございました