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誰もが持っている、自分の中のホームグランド

腹式呼吸は筋トレです。

呼吸を大きく深く行うには、筋肉をしっかり使います。

筋肉は形状記憶もの

使い方を覚えた身体は、使っていなくとも元に戻れます(いつでも自転車が乗れると同じ)

一呼吸一動作、呼吸を連動した動きは幾つになっても忘れません。

呼吸が深まらなくとも、お腹の力が戻らなくとも、使い方を知っていることは強味

迷子になっても、目的地が分かるから

そこに戻ると、安心できるから

誰もが持っている、自分の中のホームグランド

レッスンにて

道に迷わないように、とことんナビゲートします。

ここも使うのかと、細分まで総動員しすることで感覚が研ぎ澄まされます。

過去を気にしたり、未来を不安に思うことがあっても、ナビゲートで動いている間

「無我夢中」

ホームグランドに戻ります。

勝田台会館レッスン

初マイソール、バックベンド頑張りました!

こだわりの練習

いつもより時間をかけました。

ご参加ありがとうございました。

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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