横隔膜呼吸は内臓マッサージ
内臓は、自分の意思では動かすことができない「不随意筋」
意識して動かせる「随意筋」の呼吸筋を使って、内臓に働きかけます。
出来ないことは、出来るものでサポートします。
筋肉の使いかた（エネルギー）、支える（サポート）力によって動かせるのです。
サポート力にて発揮できる力
重力、重心、地球の力
上手にコントロールすることで、不思議と心のエネルギーに変換されます。
そんなお話しヨガとなりました。
今週のヨガ♪
人生の先輩からいただく最後の巻きずしです「うさぎ」
シャーバアーサナ 生まれ変わる時間
ご参加ありがとうございました。