新しいことにチャレンジするってワクワクしませんか？
チャレンジし始めの頃、夢中になります。
出来なくてもクヨクヨしません。
何度も何度もtry…
tryしている自分が嬉しくなります。
アシュタンガヨガがまさにそれです。
始めの頃は出来なくても、夢中になってウジャイ呼吸、アーサナの形と順番を覚えます。
ワクワク楽しいヨガです。
ただ
慣れてきた頃、夢中が少し止み思考が働き、完成度や結果にこだわり
いつになったら出来るのか、出来ないからしょうがないか…と感じたり
ワクワク（チャレンジ精神）が無くなってしまうのです。
同じルーティンでは、少しの変化を感じても大きな変化は起こしづらいです。
違った形、角度から、身体を検証することが必要。
ワクワク＝チャレンジ精神をいつでも持ちたい！
新しい取り組みをします。
伝統を守りつつ、縛られず、覚悟をもって新しいことにチャレンジします。
それが、最近取り入れたトラディショナルを基にバリエーション付きアーサナです。
エネルギーの流れを阻害せず、アーサナを取り入れる
成功も失敗もない…チャレンジの始まりです。
挑戦することを楽しみましょう。
祝日アシュタンガヨガ♪
ご参加ありがとうございました。