新春✤明けましておめでとうございます。
輝かしい2022年を迎えました。
昨年も大変お世話になりありがとうございましたm(_ _)m
お陰様でスタジオは12回目の新年を迎えることができました。
当たり前に迎えられることはない新年は、どこか感慨深いものがあります。
コロナ禍になって丸2年
色々な気づきや発見があり、「どう生きるか」を試され続けています。
常識や価値感は状況によって変わり
囚われない、臨機応変、目の前の事に集中し今出来ることを粛々と行う
長期的な視野も持ちながら、短期的に柔軟対応していく
忍耐から生まれる柔軟性
ヨガの教え
八支則のニヤマ(勧戒)がもっとも活かされました。
清浄(①シャウチャ)であれば足るを知る(②サント―シャ)
→ 身も心を余分なものを削ぎ落し清潔を保てば、今あるもので事足りる充足感
どうにもならない事態→ 苦行(③タパス)というものに忍耐力は養われ、心身を強く保てる
知恵を磨く(④スヴァードゥヤ-ヤ)→新たな気づきや発見で、道を切り開いて苦境を乗り超える
自分のカルマ(役割)に疑いを持つことなく→ 自分(内在する神)を信じて(⑤イーシュヴァラ・プラニダーナ)道を進む
ヨガの尊い教えが道を照らしてくれます。
この2年は苦難に乗り越えられるように身体を鍛え、整えることでこころの安定を目指すヨガを実践してきました。
コロナ禍3年目は少しづつ、生活と心に余裕が戻っていくと信じて
瞑想やヨガ哲学など、ヨガの智慧をきちんとお伝えできるようにしていきたいと思います。
5つの気を取り戻すべくヨガを実践します。
「元気」「やる気」「勇気」「本気」「根気」
こころが「元気」になれば「やる気」が起きる。
やる気が起きれば「勇気」が沸く。
勇気が沸けば「本気」になれる。
本気になれば「根気」が続く。
それぞれの人生は、壮大なドラマです。
皆さまのドラマが大切でありますように…
2022年もよろしくお願いいたします。