2/10、11 積雪残る中、ケン先生のWSが千葉で行われました。
10日「マンデーナイトヨガ〜ハタ＆ヒーリングヨガ」たくさんの方々にご参加いただき、誠にありがとうございました。
何気なく行っていたアーサナ、ケンさんの誘導により、深い瞑想状態を味わう事が出来ました。
集中するとはどんな感じ？瞑想は？それぞれが自分の深い所と繋がっていったようです。
また苦手なアーサナについては、身体の使い方を学びました。形にこだわらないけれど、発見、感動、思い込みからの解放、心の解放へと導かれていきました。
月曜の夜にリフレッシュできました(*^_^*)
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WS修了後、インド料理「サンティ」でお食事会です。
