ヨガは
①華麗にポーズが出来ることが目的
②ポーズではなく、呼吸法や瞑想を通して、こころを穏やかにすることが目的
③あるがままを受け入れ、ナチュラルライフ、スピリチュアルに生きることが目的
と、成し遂げようと目指す到達点があって頑張ることではなく
ヨガを行う事で、アイデンティティを取りもどし、自分だけの真実を見つけに行く旅のようなもの
どこに向かっているのか、成果を感じられているのか？としばし道に迷い
迷走するも、呼吸が導いてくれる戻る場所
わたしの中のくつろぐ場所
現実的であろうとも、瞑想やスピリチュアル的であろうとも
変化を楽しみ、進化を喜び、奥に眠っている
可能性にワクワクできる、楽しめる事
それが感じるようになれたら
もう道に迷うことはありません。
週末のヨガ♪
※感染防止策、天井から床まで飛沫防止シート設置
※ピラティス系ヨガ、筋膜リリース…オンラインレッスンは「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。
くつろぐ場所
●シャーバアーサナ
●アシュタンガヨガ初級
●マイソール
●フルプライマリーレッド
初トライ！見事完走です！
ご参加ありがとうございました！