アシュタンガヨガを習いたいというお問合せを頂きます。
今、アシュタンガヨガが求められるのは
私なりの分析…
自粛など行動制限が多く、思いっ切り体を動かしたいから
こころがモヤモヤとして、思いっ切りスッキリしたいから
見えない抑圧から、思いっ切り解放されたいから
ダイナミックなアシュタンガヨガは、「思いっ切り」という言葉が相応しいです。
動きはノンストップ、アーサナはハード、呼吸は強く行い、バンダなる腹筋は常に使い続けて無心になる。
身体が解放され、心も解放されます。
このご時世はまさに苦行、どこへ向かうかわからない苦行
どうせなら実のある、自身のためになる苦行(サンスクリット語タパス)をしたいですね。
週末のアシュタンガyoga♪ ※安心スタイル、シート越しレッスン
※骨盤ヨガ、健康体操ヨガ、ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガクラス…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
zoomオンラインレッスン含めブログはお休みしています。
●マイソール
●アシュタンガヨガ初級
●フルプライマリーレッド
ご参加ありがとうございました!