11月に入り今年もあと2ヶ月…
振り返るほどの思い出や、来年に向けての抱負など、描く未来が想像できないまま2ヶ月が過ぎそうです。
今は、こころの忍耐力が試されていると思います。
踏ん張るこころ（状況を受けい入れる）を持つことは
痛みの感じ方が最小限で済みます。
あきらめた瞬間、こころに痛みの波が襲ってきます。
状況を変えようともがき苦しみ、痛みを大きくしてしまう事になりかねません。
落ち着いた気持ちで状況を観察し、出来ることを粛々と行っていく。
それが自分と周りを助ける事に繋がると思います。
今週のアシュタンガヨガ♪＝
土、日のアシュタンガヨガは満席♪
●マイソール
●アシュタンガヨガ初級 2回目のtryありがとうございました♪
●フルプライマリーレッド 初4名様でtry♪
寒暖差に体調を崩されないよう、この時期は自己管理は慎重過ぎるぐらいが丁度よいですね。
どうぞご自愛くださいませ。