厳しい梅雨…長雨、豪雨
新型コロナウィルス感染者増…
こころが疲弊しますね…
ヨガを行っている間、少しでも不安から解放されます。
「スタジオに来るとホッとします」とのお声をいただきました。
ひと時の「無心」
※二木 あいさん、フリーダイビング(素潜り)「洞窟の中を一息で一番長く泳ぐ」種目でのギネス認定世界記録保持者。 長く潜るコツは、酸素の浪費を防ぐ…余分な力を抜き、余計な事を考えず「無心」になる事だそうです。
●アシュタンガヨガ初級
●フルプライマリーレッド