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週末のアシュタンガヨガ♪「無心」

厳しい梅雨…長雨、豪雨

新型コロナウィルス感染者増…

こころが疲弊しますね…

ヨガを行っている間、少しでも不安から解放されます。

「スタジオに来るとホッとします」とのお声をいただきました。

ひと時の「無心」

※二木 あいさん、フリーダイビング(素潜り)「洞窟の中を一息で一番長く泳ぐ」種目でのギネス認定世界記録保持者。
長く潜るコツは、酸素の浪費を防ぐ…余分な力を抜き、余計な事を考えず「無心」になる事だそうです。

●アシュタンガヨガ初級

●フルプライマリーレッド