【3/12 木曜日】 猫たちは元気です!
●10:00~<アシュタンガヨガ入門> 悶々とする日々…スッキリしましょう!
ヴィンヤサ=一呼吸一動作の練習
呼吸は、本来の自分と繋がる大切な「懸け橋」…
集中力が高まり、瞑想状態へ
わずらわしさから、解放される時間です。
✤ご参加いただきありがとうございました。