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真の健康を求めるなら…✤こころの目と耳と言葉…信じるこころ

真の健康を求めるなら…

素直なこころで、自分を観察すること
感性を働かせること

自分のもっている体質、気質…オンリーワンのからだに目を向け、気づくこと…
動物的本能、自然治癒力、からだを信じること…

感じましょう。

血液が巡る感覚。
体が温まる感覚。
全身を流れる感覚。
スッキリする、サッパリする感覚。

その感覚は、自分にしか感じられない「わたし」。

こころの目で見極めます。
こころの耳で聞き分けます。
こころの言葉で語りかけます。

感情に振り回されない「こころの健康」へ…

【2/20 木曜日】
●12:00~<骨盤ヨガ>
素直な体をお持ちです。

反応が豊か!

✤ご参加いただきありがとうございました。