真の健康を求めるなら…
素直なこころで、自分を観察すること
感性を働かせること
自分のもっている体質、気質…オンリーワンのからだに目を向け、気づくこと…
動物的本能、自然治癒力、からだを信じること…
感じましょう。
血液が巡る感覚。
体が温まる感覚。
全身を流れる感覚。
スッキリする、サッパリする感覚。
その感覚は、自分にしか感じられない「わたし」。
こころの目で見極めます。
こころの耳で聞き分けます。
こころの言葉で語りかけます。
感情に振り回されない「こころの健康」へ…
【2/20 木曜日】
●12:00~＜骨盤ヨガ＞
素直な体をお持ちです。
反応が豊か！
✤ご参加いただきありがとうございました。