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骨盤と股関節の使い方✤朝を制するものは1日を制す

骨盤、股関節の使い方…骨盤のバランスを崩さないように開脚(股関節を動かして)みてくださいね。
ちなみに骨盤は男性と女性で形や大きさが違います。
IMG_1590↑男性 ↓女性
後側
IMG_1593
前側
IMG_1592

【2/14 金曜日】
朝を制するものは、一日を制す…静かな自分時間

●早朝マイソール

●9:00~<マイソール>

バンダは骨盤と股関節の使い方に繋がっています。

✤ご参加いただきありがとうございました。