出入口を中央に変えました。
【1/21 火曜日】
●9:00~<はじめてマイソール>
初ご来館、ご参加ありがとうございます。
呼吸がとても深かったです。
【1/22 水曜日】
●8:30~<マイソール>
久しぶりのセカンドシリーズ…後屈が柔らかくなっています。
アシュタンガヨガ マイソール…呼吸を大切に…
●10:20~<筋膜リリース>●11:00~<健康体操ヨガ>
マイソールから引き続きのご参加ありがとうございました。
人生の先輩…健康体操でお腹を鍛えます。
★ご参加いただきありがとうございました。