【1/11 土曜日】ムーンディ
●11:20~＜ストレッチポール＞＆＜12:00~肩甲骨ヨガ＞
初ヨガ…違いの分かる、感性のよいお体です。
【11/12 日曜日】
●8:30~＜フルプライマリーレッド＞→＜マイソール＞
マイソールスタイルです！
先週はレッドで年初めヨガ…今日はカヌー漕ぎ、自分で船頭しながら流れを作ります。
●11:00~＜骨盤ヨガ＞
お久しぶりのご参加…まずは骨盤ヨガで慣らしていきます。
●12:20~＜筋膜リリース＞
ストレッチポールでリリース
★ご参加いただきありがとうございました。