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週末のスタジオ★マイソールはカヌー漕ぎ、自分で流れを作ります

【1/11 土曜日】ムーンディ

●11:20~<ストレッチポール>&<12:00~肩甲骨ヨガ>
初ヨガ…違いの分かる、感性のよいお体です。

【11/12 日曜日】

●8:30~<フルプライマリーレッド>→<マイソール>
マイソールスタイルです!
先週はレッドで年初めヨガ…今日はカヌー漕ぎ、自分で船頭しながら流れを作ります。

●11:00~<骨盤ヨガ>
お久しぶりのご参加…まずは骨盤ヨガで慣らしていきます。

●12:20~<筋膜リリース>
ストレッチポールでリリース

★ご参加いただきありがとうございました。