2020年 オリンピックyear&スタジオ10周年year始まりました!
2018年11月にスタジオを移転し、2019年は環境の変化によるところをまざまざと感じる羽目になり、
それでも切磋琢磨することができたのも、信じたヨガのお陰です。
これからも、今持てる力をフルに発揮していきたいと思います。
●1/4(土)
新春早々…アシュタンガヨガにご参加いただきありがとうございました。
初ご来館、初参加の方、いらしていただき光栄です!
一呼吸一動作…深い呼吸で体中を新鮮なエネルギーで満たします!
体は個体差があり、ポーズの出来る出来ない、得手、不得手があって当たり前。
でも、呼吸の力とお腹の力(バンダ)は、平等に持ち合わせています。
それに意識を集中…無心になること
それが「ヨガの目的」です。
信じたヨガ道をお伝えしていきます!
●ストレッチポール
この時間も大好き!
リンパが流れると、小顔になってスッキリ笑顔が素敵なんです!
☆彡ご参加いただきありがとうございました。