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2020年…新年あけましておめでとうございます🎍スタジオレッスン始まりました!

2020年 オリンピックyear&スタジオ10周年year始まりました!

2018年11月にスタジオを移転し、2019年は環境の変化によるところをまざまざと感じる羽目になり、

それでも切磋琢磨することができたのも、信じたヨガのお陰です。

これからも、今持てる力をフルに発揮していきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いいたします🙏

●1/4(土)
新春早々…アシュタンガヨガにご参加いただきありがとうございました。

初ご来館、初参加の方、いらしていただき光栄です!

一呼吸一動作…深い呼吸で体中を新鮮なエネルギーで満たします!

体は個体差があり、ポーズの出来る出来ない、得手、不得手があって当たり前。

でも、呼吸の力とお腹の力(バンダ)は、平等に持ち合わせています。

それに意識を集中…無心になること
それが「ヨガの目的」です。

信じたヨガ道をお伝えしていきます!

●ストレッチポール
この時間も大好き!
リンパが流れると、小顔になってスッキリ笑顔が素敵なんです!

☆彡ご参加いただきありがとうございました。