12/11 水曜日ナイトヨガ
夜は特に呼吸にフォーカス♪
胸の奥が緩んで開くように…
抱え込んでいる不安や戸惑いは、胸を固くしまいがち。
深い呼吸をして、凝り固まった部分に酸素を送りましょう。洗い流しましょう。
からだがポカポカ温かく、心がホッとします。
心身ともにリラックス。
スーッと眠りに落ちたそうです。
12/12 木曜日のときめき♪
令和最後の満月コールドムーン🌕
自宅窓からは建物に遮られ、日々月を見る習慣が持てないのですが、今日は帰宅時に見る事が出来ました！
心が洗われた気分です。
⚫︎番外編
銀座にて…テレビ朝日の池上彰さん番組の街角インタビューを受けました！(◎_◎;)
テーマは「お正月の疑問」
なんか恥ずかしい回答してしまいました（−＿−；）