11/26(火) 夜のときめき♪
新月前夜のナイトヨガ…前回好評につき、今回は参加者も増えました！
バランスボール（小）でのストレッチ、気持ちいいですね～♪
骨盤整えるお腹の力…疲れた体を癒してくれます！
芯なるもの「軸」は戻る場所…バラバラになったエネルギー、本来の場所へ戻しましょう。
●朝のときめき…はじめてマイソール
昔のアシュタンガヨガのお話しから…
当時通ったマイソールスタジオは今はありません。
マンションの1室だったり（女子更衣室がキッチン、男子更衣室はトイレ？だったような）、ビルの4階にあった広いスタジオ（更衣室やマット置き場が狭い(^^;）…男子更衣室はキッチン？だったような）今思えば、道場だったな～…
お洒落なスタジオではないけれど、落ち着いて、集中して練習できて楽しかったです♪
「アシュタンガヨガの聖地だったんですね…」
言われてみれば……こころにしっくりきました。
同じ釜の飯を食った仲間、今でも忘れられない人たちであり、いくつもの伝説が…
そんなお話しのあとはご自身のアシュタンガヨガです。
自分の足で一歩づつ進めていきましょう～！
楽しいと感じていただけて嬉しいです♪
