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ときめきDiary✳︎お腹の力が疲れた体を癒します♡ナイトヨガ最高です!

11/26(火) 夜のときめき♪

新月前夜のナイトヨガ…前回好評につき、今回は参加者も増えました!
バランスボール(小)でのストレッチ、気持ちいいですね~♪
骨盤整えるお腹の力…疲れた体を癒してくれます!

芯なるもの「軸」は戻る場所…バラバラになったエネルギー、本来の場所へ戻しましょう。

●朝のときめき…はじめてマイソール

昔のアシュタンガヨガのお話しから…
当時通ったマイソールスタジオは今はありません。
マンションの1室だったり(女子更衣室がキッチン、男子更衣室はトイレ?だったような)、ビルの4階にあった広いスタジオ(更衣室やマット置き場が狭い(^^;)…男子更衣室はキッチン?だったような)今思えば、道場だったな~…
お洒落なスタジオではないけれど、落ち着いて、集中して練習できて楽しかったです♪
「アシュタンガヨガの聖地だったんですね…」
言われてみれば……こころにしっくりきました。
同じ釜の飯を食った仲間、今でも忘れられない人たちであり、いくつもの伝説が…

そんなお話しのあとはご自身のアシュタンガヨガです。
自分の足で一歩づつ進めていきましょう~!

楽しいと感じていただけて嬉しいです♪